В каком порядке наносить косметику (сыворотки, увлажняющие средства, солнцезащитные кремы)? Как часто следует использовать скрабы и маски для лица? Чему следует уделять больше внимания утром, а о чем позаботиться вечером? И что нужно делать, чтобы постоянно поддерживать кожу в удовлетворительном состоянии? Я хочу пригласить вас на серию статей, которые помогут вам упорядочить ваши знания об уходе за кожей. Тема обширная, и я разделила её на три части — утренние ритуалы, вечерние ритуалы (смотрите далее) и дополнительный уход (смотрите далее). Сегодня мы сосредоточимся на первом этапе кондиционирования кожи — утренних ритуалах.
Утренние ритуалы
Утром ваша кожа должна быть очищена от токсинов, выделившихся за ночь, и защищена от свободных радикалов, ультрафиолетовых лучей и загрязнителей окружающей среды, присутствующих в течение дня (полную статью об уходе против загрязнений вы найдете дальше). Что нужно делать и в какой последовательности, чтобы соответствовать этим требованиям кожи?
Во-первых, очиститесь!
Вы можете выбрать мицеллярный лосьон или мягкий очищающий гель для утреннего очищения лица. Многие люди совершают здесь огромную ошибку и используют только водопроводную воду для умывания лица по утрам. Почему вы должны избегать этого? Слой крема и кожное сало, вырабатываемые сальными железами, являются жировыми веществами. Как вы знаете, для удаления этих масел необходимо моющее средство или другой жир, но одной водой их не удалить — они остаются на коже и затрудняют достижение цели наносимыми средствами. Отсутствие тщательного очищения приводит к ускоренному старению и серости кожи, лишенной здорового сияния.
Рекомендуемая косметика для утреннего очищения:
- Sensyses Sesderma — Мицеллярный лосьон
- Гель для умывания лица с ромашкой Sylveco
- Очищающая пенка для лица Bioderma Hydrabio
- Эмульсия для умывания лица Cetaphil
- Эссенциальный гель для очищения лица с сафлоровым маслом от Dermalogica
Тонизирование отличается от обычного!
Я против использования аптечных тоников — их применение в большинстве случаев не дает никакого эффекта. Изначально тоники использовались для снижения уровня pH, который повышался при использовании очищающего геля и мог повлиять на рост бактерий. Однако со временем совершенствование технологии производства косметики привело к тому, что моющие средства перестали вмешиваться в рН кожи и оставляют её слегка кислой (неблагоприятной для развития микроорганизмов). Поэтому использование обычных тонеров (для чувствительной, жирной и зрелой кожи) не оправдано. Препараты на основе натуральных ингредиентов обладают лучшим эффектом — например, гидролаты, которые при регулярном использовании могут снять раздражение эпидермиса. Термальная вода также незаменима (я увлеченно пользуюсь ею уже несколько лет!). Мягко увлажненная кожа лучше впитывает косметику, нанесенную на её поверхность — поэтому не ждите, пока гидролат или термальная вода впитается — наносите крем сразу после тонизирования! Если вы страдаете от проблем с кожей, на этом этапе можно нанести отшелушивающий лосьон.
Рекомендуемая косметика:
- Термальная вода Uriage
- Гидролаты — лаванда, апельсин, зеленый чай, мелисса (можно сделать дома или купить на сайте с полуфабрикатами)
- Мультиактивная антиоксидантная дымка Dermalogica.
Ухаживайте за областью вокруг глаз
Я поражаюсь, как много людей не используют кремы для век, а ведь именно эта область стареет быстрее всего! Кремы для кожи вокруг глаз следует наносить дважды в день — утром и вечером. В двадцатилетнем возрасте полезно ввести в уход за кожей кремы для век (гели для век, нежные увлажняющие кремы). Нанося крем для век, помните, что не следует наносить его слишком близко к глазному яблоку — оптимальным является расстояние в два сантиметра от глазного яблока (можно представить, что вы наносите косметику в том месте, где находится оправа очков). Почему не рекомендуется использовать один и тот же крем для лица и глаз? Различная концентрация и формула активных ингредиентов в этих двух продуктах может раздражать кожу и оказывать противоположный эффект!
Рекомендуемые средства см. в статье об уходе за областью вокруг глаз (смотрите далее).
Нанесите дневной крем
Увлажнение, питание, матирование — в зависимости от потребностей кожи. Важно выбирать косметику в соответствии с потребностями вашей кожи и целями ухода за ней (подробнее читайте далее), соблюдая баланс в уходе (даже жирная кожа нуждается в увлажнении!). При выборе крема обращайте внимание на:
- Компания и ее философия — давайте поддерживать бренды, для которых качество предлагаемой косметики является ценностью, а не только интенсивное продвижение/реклама
- Стерильность упаковки — я сама предпочитаю выбирать продукты с упаковкой типа Airess. Однако не все компании предлагают такой тип решения — тогда следует использовать шпатели для нанесения косметики. Прямой контакт рук с продуктом способствует попаданию микроорганизмов в продукт. Такая зараженная косметика быстро теряет свои свойства и подвергается реакциям разложения.
- Обратите внимание на технологию проникновения активных ингредиентов (подробнее о проникновении читайте далее на канале)
- И самое главное: проанализируйте продукт с точки зрения его состава INCI! Выбирайте продукты с максимально возможным количеством активных веществ вместо наполнителей, эмульгаторов и консервантов. Пусть они работают!
Не забывайте о солнцезащитном факторе (SPF)
Я уже писала о важности защиты от солнца. Для меня это обязательный элемент моей утренней процедуры по уходу за кожей. Обычный крем с SPF следует наносить примерно за двадцать минут до выхода на улицу. Распространенной проблемой, связанной с применением солнцезащитного крема, является вопрос: что делать/как применять косметические препараты, если вы собираетесь утром (наносите макияж), а на улицу выходите только во второй половине дня? Однозначного совета нет. Лучшим решением будет смыть макияж и нанести солнцезащитный крем. Но из-за неудобств, связанных с этим процессом, не многие люди выбирают такой уход. Компромиссный вариант — наносить солнцезащитный крем утром, даже если мы не выходим на улицу, а непосредственно перед выходом наносить минеральную пудру, которая естественным образом создает физическую защиту от излучения.
Рекомендуемые средства с SPF вы можете найти в моей статье о защите от солнца (была выложена ранее).
А если вы пользуетесь косметикой?
Если вы пользуетесь цветной косметикой, очень важно выбирать средства, которые не окажут негативного влияния на вашу кожу. Для идеального ухода за кожей мы не можем позволить себе препараты посредственного качества (не обязательно в соотношении с ценой)! Самой безопасной является минеральная косметика, которая становится всё более популярной на рынке. Избегайте очень непрозрачных продуктов, так как они могут способствовать сухости и стянутости кожи.
К утреннему ритуалу ухода за кожей следует относиться осторожно — не позволяйте себе двигаться быстро, без деликатности. Дополните нанесение крема легким массажем — пусть это будет ритуальный момент для вас! Присоединяйтесь к группе людей, которые осознанно и эффективно заботятся о своей коже — перестаньте ныть и говорить "Когда же я найду на это время? Вы заслуживаете того, чтобы выглядеть и чувствовать себя действительно хорошо уже сегодня!
>> Вечерние ритуалы ухода за кожей