Порой наипростейшие методы дают отличные результаты. Написание письма — один из них. Он доступен каждому, кто умеет писать и способен на это физически. А результат будет потрясающим. Это было доказано научно и проверено на себе. Я постоянно пользуюсь этим способом, чтобы очищать себя от лишнего эмоционального мусора.
А началось все 22 года назад. Тогда я сдавала экзамены в школе. У нас был обычный письменный экзамен по алгебре и геометрии. Наша учительница вкладывала себя полностью, чтобы все написали работу на хорошие оценки. Это были и дополнительные уроки, и разжевывание материала. Она действительно желала, чтобы справились все. Причем не для своей статистики, а делала она это именно для нашей пользы и любви к математике.
Но так получилось, что я ее подвела. Я и себя подвела, но ее особенно. У меня была по предмету оценка «4». Но понимала я не все. Брала усердием. Есть у меня одна черта: когда я волнуюсь, плохо соображаю. Конкретно, мыслительные процессы начинают подтормаживать. Мне требуется время, чтобы взять себя в руки. Поэтому мне не совсем хватило времени, чтобы доделать все. И за экзамен я получила «3». Это был стыд-стыдоба. Я считалась ударницей, а тут трояк. Что случилось, то случилось. Но мне было очень стыдно. Меня, как очень ответственного человека, грызли и совесть, и обида на себя, и чувство вины перед учителем. Наверное, здесь сыграл ещё и юношеский максимализм, которого у меня было хоть отбавляй. Я мучилась морально и физически. До боли в сердце. И мне надо было как-то отделаться от этого.
Чтобы все учителю объяснить, оправдаться как-то перед ней, я решила написать письмо, которое собиралась отдать ей в школе. Мое намерение было твердым и непоколебимым. Я написала очень эмоциональное эссе, в котором поблагодарила за ее работу, расписала про свой характер, что иногда я так плохо соображаю из-за волнения, попросила прощение за такой провал. И написала много-много слов благодарности. Я писала очень искренне и увлеченно. Когда я закончила, я с удивлением заметила, что угрызения совести меня отпустили. Я впервые в жизни почувствовала облегчение, самое настоящее. Это, когда минуту назад я страдала от эмоциональной боли, а теперь ее нет. Она растворилась.
Так для себя я решила этот вопрос раз и навсегда. Даже сейчас думая об этом, я не испытываю стыд. Эти угрызения совести пережиты, из них я извлекла урок, усвоила его и пошла дальше с гордо поднятой головой. А я всего-то расписала эту ситуацию на бумаге. И все. А такой груз с души упал. Счастье!
Потом я решила для себя, что, да, я провалила экзамен. Но это, во-первых, не конец света. Во-вторых, этот опыт дал мне такой замечательный способ приводить свои чувства в порядок. Я прочувствовала на себе, что он рабочий. Рабочий! Тогда и расстраиваться нечего. Счастливо живём дальше.
С тех пор, если меня что-то гложет, я расписываю это на бумаге, и уничтожаю её. Зачем копить в себе обиды, неприятные ситуации, если от них можно так просто избавиться?
Пишите письма! Бумага стерпит все!
Главное:
1) Быть искренним. Вы пишите для себя.
2) Поблагодарите судьбу за этот опыт.
3) Подумайте, что новое вы приобрели благодаря этой ситуации.
4) Уничтожьте письмо после написания.
Надо ли говорить, что свое письмо я сожгла через полчаса после написания. Мне полегчало, и такой компромат я никому передавать не стала. А перед учительницей потом извинилась лично. Просто сказала: «Мне жаль, что так случилось». А она ответила, что если бы я написала экзамен на «4», то в аттестат она бы мне поставила «5». Мне было достаточно и «4». На том мы и разошлись.