Мы вышли из воды, вода дает нам жизнь, мы состоим из воды…. Давайте уделим особое внимание воде.
Есть одна простая, но очень полезная для здоровья привычка – пить воду с утра. Врачи-диетологи уверяют, что это элементарное действие не только помогает просыпаться, но и значительно улучшает самочувствие. Дело в том, что вода, выпитая натощак, мягко воздействует на кишечник, плавно запускает его работу. Происходит очищение от токсинов, регулируются обменные процессы.
Однако специалисты предупреждают: вода обязательно должна быть определенной температуры – около 42 градусов. При соблюдении этого условия микробы в пищеводе и ротовой полости уничтожаются эффективнее. При употреблении же воды комнатной температуры организму требуются дополнительные энергозатраты для ее нагрева до уровня внутренней среды.
Перед употреблением воду желательно заморозить и пить уже размороженную и подогретую до температуры тела, небольшими глотками. Так вода очищается не только физически, но и энергетически.
Если Вы не хотите пить простую воду, а добавляете лимон или другие витамины или вкусовые добавки, то обратите внимание, что врачи рекомендуют людям, имеющим заболевания ЖКТ, воздержаться от добавления в воду лимонного или апельсинового сока. Это может усугубить состояние и привести к обострениям.