В сезон простуд упражнения для тренировки лёгких здорово нас выручают с Никой. Они помогают восстановиться после длительного кашля. Но ими можно заниматься не только после болезни — тренировать лёгкие полезно всегда. Как это делать, чтобы было интересно ребёнку — читайте в статье.
Лабиринт
- Для игры понадобится шарик из бумаги ли фольги, трубочка, стол и мел.
- Готовим стол к игре — рисуем мелом дорожку лабиринт.
- Даем ребёнку трубочку, шарик кладём на старт.
- Задача — дуть в трубочку на шарик и довести его до финиша. Ребёнку нужно стараться дут шарик так, чтобы он не заходил за границы лабиринта.
Кроме развития лёгких, идёт тренировка глазомера.
Задуваем свечки
Очень простое упражнение, но эффективное. Возьмите все свечки в доме, зажгите их и предложите ребёнку их потушить. Повторите эти действия, пока не надоест.
Свечи можно заменить мыльными пузырями. Ника любит дуть мыльные пузыри — мы предлагаем это практиковать в ванне, чтобы после не убирать пол от мыла и разводов.
Бульки
Для этого упражнения нужны стакан, трубочка и вода. Предложите ребёнку подуть в трубочку, погруженную в воду — успех гаранитирован.
Веселая игра, за которую нас в детстве ругали родители:) А она отлично тренирует лёгкие!
За хорошие идеи не стыдно и 👍 попросить:)