Долгое время я занимался фитнесом в качалке. Я делал базовые упражнения и пытался набрать массу, чтобы быть более привлекательным, но ни о каком здоровье даже и не думал.
Вся информация носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций проконсультироваться с врачом/специалистом.
После армии я еще какое-то время занимался фитнесом и продолжал пытаться набирать вес, пока на 3 курсе не встретился с удивительным человеком, который открыл для меня новый мир движения.
После этого знакомства я перестал воспринимать фитнес и качалку как хобби и любимое занятие, как говорят, я переобулся на более правильное направление, которое работает на основе физиологии и вечного развития.
Что дает нам качалка?
- Красоту тела и мышечную массу, ценой здоровья.
На собственном опыте проверено, никакого здоровья у меня не прибавилось от железок и огромного количества повторений.
Почему же я так быстро отказался и стал заниматься с собственным весом? Я всегда искал для себя направления развития, чтобы мозг развивался, фантазия, гибкое мышление, тело (нестандартно).
Именно по этой причине я начал заниматься в стиле «Лапа дракона», что в перспективе мне давало больше плюсов и преимуществ, таких как:
- Оздоровление тела через естественные движение основано на лечебной физкультуре и физиологии.
- Нестандартные упражнения и движения, что давало большое преимущество перед классиками.
- Ловкость, гибкость, пластичность, силу, скорость и выносливость.
- Появление новых нейронов.
Конечно, сейчас можно вообще не понимать, что же это за направление такое, но я расскажу вкратце: все упражнения очень похожи на движения животных. У нас есть классификация набора движений по виду животного.
Тренировки все необычные, и человеку могут казаться странными, так как мы ползаем, лазаем, катаемся и кувыркаемся, прыгаем, как лягушки, и бегаем, как тараканы.
Все движения собраны из всевозможных видов физической подготовки: йога, пилатес, танцы, боевые искусства, спортивные игры, плавание, бег. Самое важное – чтобы понимать, как тренироваться, нужно проводить аналогию с движениями животных: крокодил, кролик, черепаха, таракан и т. д., их всего 12.
Когда я начал заниматься по данному направлению, я раскрылся на максималку, я почувствовал себя наконец-то живым человеком, который может делать невероятные вещи, у меня начал работать мозг по-настоящему (изучая каждое движение, мы думаем).
Форма тела стала настолько прорисованной, что все думают, будто я постоянно сушусь или качаюсь, а я уже лет 5 не качался и ничего не делал, но при своем росте в 202 см и весе в 80 кг я выполняю то, что многие серьезные спортсмены не могут.
Вот это и есть самое настоящие развитие. Кстати, мы планируем открывать школу в Москве для детей, а на данный момент можно тренироваться индивидуально онлайн.
Буду очень рад если статья была полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем здоровья!