⠀
✈️Раньше я была конкретным аэрофобом. Полеты на самолете для меня были той еще пыткой, и с появлением каждого последующего ребенка мой страх почему-то только усиливался.
⠀
Но поскольку из-за образа и особенностей моей интернациональной жизни летать мне все равно было необходимо, я решила, что с этим обязательно надо что-то делать.
⠀
✅ Во-первых, я разобралась, какие страхи меня мучают и какие личностные качества усиливают мою аэрофобию и проработала их. Также я освоила техники релаксации - мышечную технику по Джейкобсону и медленное брюшное дыхание.
⠀
🛩 Сейчас я летаю практически спокойно, а боюсь не самого полета, а, скорее, того, как будут вести себя в полете мои дети. Не будет ли дочка неистово орать и долбиться в спинку соседнего кресла? Не обольется ли и не обольет ли всех окружающих? Не подерутся ли дети за место у окна? Не будут ли старшие канючить “а чего я” и “мне скучно”? А еще я всегда боюсь опоздать на рейс и потерять ребенка в аэропорту.
⠀
🧳 А перевес багажа! Это отдельная песня. Правда за столько рейсов и перелетов я научилась уже даже на глаз выверять вес с точностью до 100 грамм и казусов в последнее время не случалось, но страх все же присутствует. Помню как в Борисполе мне однажды пришлось заплатить за перевес, на что я совсем не рассчитывала, а в Каирском аэропорту один чемодан оказался по весу больше чем нужно, а второй - меньше, и нас прямо на стойке регистрации заставили перекладывать вещи из одного чемодана в другой, чтобы уровнять вес.
⠀
🚞 По всем этим причинам я больше всего предпочитаю поезд: расстелил себе постельку и лежишь отдыхаешь. Детям интересно и походить, и в окно на мелькающие мимо поселения посмотреть, и уши не закладывает. А еще в поезде всегда клонит в сон, при том не только меня, но и детей, так что еще и выспаться можно. В самолете я спать вообще не могу, даже если очень хочется.
⠀
❓А вы как любите путешествовать? Самолёт, поезд или может машина?