Я пыталась похудеть за счет спорта: это не помогает.
Я попробовал перевернуть рамку, вот что у меня получилось:
- Я довольно много занимаюсь спортом сам. Думаю, что Вы согласитесь, что занятия спортом даже без похудения наверняка дали Вам удивительные результаты, которыми Вы дорожите. Что если что-то изменить в тренировках или дать себе ещё немного времени, чтобы увидеть результат ещё и в весе?
- Среди моих знакомых есть люди, которые регулярно тренируются и им действительно неплохо удалось похудеть.
- Зато у Вас есть отличная возможность похудеть другим, наверняка более подходящим для Вас способом, без изнуряющих тренировок.
- Тем лучше, тем удивительнее для Вас будет похудеть другим способом.
Какой вариант откликается Вам?
#рефрейминг #коучинг #пример #рамка #психологическое айкидо