По природе мы делаем что-то только в двух случаях: либо если не можем не делать, либо если четко понимаем зачем нам то, что мы делаем. На гормональном уровне все просто, либо кортизол, либо дофамин. Так вот очень важно, что внешняя мотивация это попытка захотеть того, чего не хочется, или того, что непонятно зачем надо.
И это ошибка, это очень вредно. Слышали про эмоциональное выгорание? Одна из главных причин в том, что человек делал то, что давно не хотел делать, но поддерживал себя внешней мотивацией. Отсюда и неврастения, а потом и депрессия и все остальные последствия.
Знаменитая фраза Илона Маска: "Если вам нужны слова для мотивации, просто не делайте это". Он очень прав. И с точки зрения результата, и с точки зрения вашего самочувствия.
Сейчас у нас просто потоки информации, которые просто сбили нас с толку, мы не понимаем где верх, а где низ (это не отсылка к нашумевшему фильму, хотя посмотреть его стоит))
И как следствие, наша мотивация часто может быть обусловлена успехом