Наша жизнь хрупка и мимолетно, но мы забываем про это в суматохе повседневных дел. А потому мы часто пренебрегаем некоторыми мелочами, которые бы могли сделать нашу жизнь лучше и приятнее. Так давайте остановимся и переосмыслим нашу жизнь.
Подумайте о следующих вещах...
10 небольших вещей, которые стоят того, чтобы потратить на них время
1. Позаботиться о себе
Начните любить себя, а не идею любви других людей к вам. Заботьтесь о себе, будьте нежны и терпеливы с собой. Не ругайте себя, не корите. Проявите любовь ко всему, что вы делаете для себя. Начните относиться к себе как к ребенку, которому нужна забота, любовь и внимание. Это прекрасный старт в счастливую жизнь.
2. Займитесь хобби
Найдите дело, которое вы будете делать с улыбкой на лице, от которого вы будете подскакивать с утра с кровати, чтобы скорее приступить. Это может быть не легко и вам придется столкнуться с множеством ошибок, но оно стоит того, чтобы найти дело, способное приносить вам счастье.
3. Станьте источником радости
Радость заразительна. Так станьте ее источником, чтобы заразиться ею. Будьте добры, дарите улыбки, делайте неожиданные подарки близким. Это так мало, но оно способно изменить чей-то день. Если внутри вас пустота и усталость, то просто постарайтесь помочь другому человеку тем, чем сможете. Это поможет вам почувствовать свою значимость и важность в этом мире.
4. Начните говорить
Тяжело переживать все в одиночку. Делитесь не только радостными моментами жизни, но и тяжёлыми. Если у вас пока нет людей, с которыми вы бы хотели поделиться, то обратитесь к профессиональной психологической помощи. Это не только поможет вам высвободиться, но и по-новому взглянуть на какие-то вещи.
5. Не осуждайте
Мы привыкли навешивать ярлыки и выдвигать суждения. Однако попробуйте попрактиковать без оценочное восприятие. Слушайте людей и проявляйте интерес, вместо того, чтобы осуждать и оценивать. Как только вы научитесь просто воспринимать окружающую действительность, вы престанете сравнивать себя с другими.
6. Выделите себе свободное время
Каждый из нас заслуживает отдыха и отказа от социальных контактов. Выделяйте себе каждую неделю свободного времени, где вам не придется с кем-то общаться или что-то делать. Направьте свою энергию на любимое занятие или простой отдых. Самое главное, чтобы после вы чувствовали душевное равновесие.
7. Начните читать
Чтение - превосходное развлечение. Возьмите список самых лучших произведений в любимом жанре, чтобы не пришлось читать посредственные произведения. Выделяйте хотя бы 30 минут перед сном на чтение книги. Вы станете лучше спать, а также откроете для себя новые знания или даже миры.
8. Готовьте полезную еду
Мы то, что мы едим. Не забывайте эту простую истину. Вы можете позволить себе не готовить, если у вас нет сил или желания. А можете готовить на неделю вперед, чтобы потом просто разогревать пищу. Главное, чтобы она была домашней, полезной и вкусной.
9. Позволяйте себе ошибаться
Ошибка - не показатель вашего неуспеха. Это опыт, который пригодиться вам в будущем. Ящерица, которая не смогла поймать добычу, не сидит под камнем и не корит себя за провал, она идет и пробует снова, пока не получиться. Так перестаньте же корить себя ошибки.
10. Празднуйте свои маленькие победы
Каждый день наполнен событиями и вы можете найти что-то хорошее в нем. Хвалите себя за то, что вы делаете хорошо, даже если это сущая мелочь. Если вас похвалило начальство, устройте себе мини-праздник. Если вы хорошо провели время или позаботились о себе, похвалите себя. Позитивные мысли создают позитивную жизнь.
Вам отведено так мало времени, так используйте его с умом и радостью. Наполните свою жизнь приятными моментами и радуйтесь каждому дню. Это все дело привычки.
А вы готовы начать делать эти вещи снова? Чего вам не хватает, чтобы начать уже прямо сейчас?