Нашла у себя книгу Домашнее хозяйство, начала читать и не смогла остановиться. Вроде бы книга древняя, 58- года выпуска, а многое актуально и сейчас!
Да-а-а! Хозяйство вести- не бородой трясти!- Говаривала моя мама.
Полистала я эту книгу и, действительно, сколько тонкостей и умения надо приобрести , чтобы стать рачительной хозяйкой ( или хозяином). Не книга, а просто кладезь полезных знаний. Здесь собраны самые различные полезные советы, как говорится, на все случаи жизни.
Что меня всегда подкупает в такой информации, так это то, что они даны настоящими специалистами своего дела, а не новоиспечёнными кандидатами наук. Только вчера смотрела передачу, где шеф- повар , ну о-о-о-чень известного ресторана, сказал, что купил диплом за 100 долларов и бутылку , даже не крепкого. Только богатый опыт позволил ему добиться успеха. А дипломы продавали во всех подземных переходах. Поэтому и нет веры таким " подземным специалистам"
Некоторые советы датированы 27-м годом прошлого века, как например борьба с муравьями или мышами. Я уже было собрала подборку интересных советов, которые актуальны и сегодня, но потом прочла про отдых и решила с него и начать. Ведь за работу надо браться,только хорошо отдохнув!
Как оказалось и об этом заботились "наша партия и правительство".А в книге, всё учли. И на этот счёт есть рекомендации.
Почему именно они? Чуть дальше поймёте!
Итак: идём по тексту.
Нужно уметь отдыхать так же, как нужно уметь работать. Тот кто не умеет отдыхать,не умеет и работать.
Организм нуждается в ежедневном, еженедельном и ежегодном отдыхе.
Отдыхать ежедневно
Что значит отдыхать ежедневно?
Это значит в течении рабочего дня делать короткие перерывы, а также разумно организовать отдых после работы. В процессе напряженной умственной работы следует делать паузы- отвлекать внимание от основного вопроса на что-либо второстепенное, встать, походить, сделать несколько физических упражнений, " размяться".
Необходимо рационально использовать перерыв на обед..
Но и дальше про прогулку на свежем воздухе и физические упражнения, довольно скучно!
Отдых и сон в ночное время совершенно обязательны.
далее про сон и про храп- как обычно, а вот далее интересно!
Отдыхать еженедельно.
Что значит отдыхать еженедельно?
Это значит целесообразно использовать выходной день, специально предназначенный для отдыха.( заметили не дни, а день)
Для того, чтобы трудящиеся использовали этот день наиболее полноценно и могли бы начать отдыхать ещё в субботу, Президиум Верховного Совета СССР издал специальный Указ о сокращении продолжительности рабочего для рабочих и служащих в предвыходные и предпраздничные дни до 6 часов.
Многие ли сейчас помнят, что выходной день был только один, и праздничные дни тоже были не более двух дней, то-ли дело сейчас,новогодние каникулы, не только у детей, да и майские тоже. 8-е Марта и 23-февраля так же рабочие дни были
Лучше всего выходной день проводить не дома, а использовать его для поездки за город, для отдыха на свежем воздухе. Полезны занятия легкой физической работой в саду, в огороде. Этот день можно использовать для занятия спортом: коньки,лыжи- зимой; волейбол, теннис, гребля,велосипед- летом. Прогулки, экскурсии, путешествия, охота, рыбная ловля, а в вечернее время посещение кино, театра чрезвычайно полезны для работников физического и умственного труда.
Надо помнить, что скука, однообразие, безделье- плохие спутники отдыха. Отдых должен быть радостным, сопровождаться приятными развлечениями, играми, смехом.
Пребывание в детском обществе- тоже хороший , весёлый отдых. Один вид здорового, жизнерадостного малыша радует взрослого.
Под последними двумя пунктами готова подписаться
Отдых ежегодно
Отпуск был короче сегодняшнего вдвое.
Граждане СССР имеют право на ежегодный отдых, который обеспечивается ежегодно предоставляемым отпуском. Это право не роскошь, а жизненно важная необходимость, им нужно пользоваться. Тот , кто не отдыхает в течении ряда лет, подрывает своё здоровье, хуже работает, скорее выходит из строя.
Здесь стоит пояснить, что люди, иногда вместо отпуска, брали компенсацию за отпуск и продолжали работать
Отдыхать во время отпуска рекомендуется не в обычных условиях, не там, где человек живёт и работает; нужно переменить обстановку, освободиться от мыслей о повседневной работе, переключиться на отдых; отдыхать активно- в этом заключается сущность рационального отдыха. Для такого отдыха полезны, туризм, альпинизм, вообще путешествия.
И ведь это не сказка. Были у нас прекрасные турбазы, куда мы ездили на выходные, в отпуск. Брали байдарки напрокат и спускались по реке-Медведице. А вечером танцы или костёр и песни под гитару. - какое замечательное время было!
Проведение отпуска в доме отдыха или санатории имеет ряд преимуществ: новая обстановка, отсутствие бытовых забот, полное выключение из обычных занятий, хорошо организованный досуг, определённые часы приёма пищи, сна и тому подобное.
Да , даже мы ещё застали те времена, когда брали путёвки и ездили отдыхать в санатории. Скажу честно, все эти процедуры сильно утомляли, ездила только ,когда отпуск попадал на зиму. Любила больше отдыхать в международных молодёжных лагерях, мой комсомол обо мне заботился.Вот , где на самом деле, было здорово!
Во время ежегодного отпуска нужно так отдохнуть, чтобы полученной " зарядки" , как говорят, "хватило на год".
В.С. Лукьянов," О сохранении здоровья и работоспособности", 1954 год.
А знаете каким главным достижением был отдых в санатории или доме отдыха? На сколько кг. поправился. Чем больше кг. тем лучше отдых, Вот так было!
Конечно, многие рекомендации кажутся наивными и утопическими, но это наша история и её надо знать, ибо так жила страна и мы с вами!
А вы многое можете вспомнить из того , что вам здесь рекомендовали? Ведь на Дзене не только молодёжь, но и люди моего поколения, а у нас богатая событиями история! Делитесь, рассказывайте, пусть молодые знают, из первых уст, как творится эта самая история!
С наилучшими пожеланиями!
Пенсионер- жизнелюб.