Без мяса, без соли, без сахара, без хлеба, без копченостей, без солений, без круп и каш.
Приветствую вас, друзья.
Каждый из нас живет насыщенной жизнью, ходит на работу, время от времени отдыхает. Мы наспех завтракаем, впопыхах обедаем в кафе или столовой и уже вечером готовим плотный ужин и наедаемся вдосталь.
А теперь представьте, утром кусочек курицы, вечером пару яичек с листьями салата, а на обед салат из всего зелёненького. А в течение дня вам нужно 10 часов разгружать вагоны с чугуном. Ах да, водичка не возбраняется в любом количестве. Вот как вам такой образ жизни?
Бывшая прима Большого Театра Анастасия Волочкова питается приблизительно таким образом уже около 30 лет. И в свои 45 выглядит великолепно. А стройность её фигуры позволяет носить абсолютно любую одежду без ограничений. Работу балерины вполне можно сравнить с работой грузчика или сталевара. Причем разминаться, репетировать и танцевать, участвовать в разных передачах и делать еще массу разных вещей сколько она - любой мужик бы сдох 10 раз.
Свой любимый девиз она переняла у великой балерины Майи Плисецкой " Не жрать". И, не смотря на то, что Волочкова ест аж 4 раза в день, но это микроскопические дозы. Предпочитает японскую кухню с её сырой рыбой, если блюда термически обрабатываются, то, преимущественно, на пару. Яйца любит всмятку, а перепелиные - сырыми. Любит овощи и несладкие фрукты. Вместо соли для вкуса использует специи, причем фаворитом является перец. По её словам, она ест его в огромных количествах.
Я бы смогла применять такие ограничения в пище лишь частично. И не не всегда, а, например, в разгрузочные дни. И вообще, мне больше нравится чередовать разгрузочные и загрузочные дни. Но я и не балерина. Мне не нужно выполнять бесконечные прыжки, пируэты и па.
А что бы вы взяли для себя из диеты Анастасии Волочковой? Как вы относитесь к самоограничениям такого рода?
Если вам понравилась статья, ставьте лайк. Мне будет приятно.
#звезды#диета#интересныефакты