1. Начни действовать, и тебя не остановить🙌🏻😁
Если начать ДЕЛАТЬ, то мозг легко втягивается в работу…. Почему?
⁃ Да потому что его раздражают незавершенные дела. 🤯
Схожий эффект возникает при чтении скучной книги или просмотре неинтересного фильма 👉🏻 Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. А вдруг в конце все самое интересное?
2. Максимально упрости первый шаг ✍🏻
У нас в голове слишком много мыслей, и они беспорядочны 🤪
Из-за этого сложно приступить к работе 😬
➡️ Поначалу трудно определить, с чего начать и с какой стороны подойти к реализации своей цели.
➡️ Мозг тут же рисует страшные картины: сколько всего надо сделать и как много затратить времени.
➡️ В итоге мы отодвигаем этот ужасный момент на потом.
✍🏻Самый эффективный способ – записать все мысли👉🏻 разделить их на маленькие задачи 👉🏻 обозначить конкретные действия, необходимые для их реализации👉🏻 Маленькие ДЕЙСТВИЯ приводят к невероятным РЕЗУЛЬТАТАМ 🎯
3. Постепенно приучай мозг к новой деятельности 🤓
Главная задача мозга - сохранить нас в безопасности. Любую незнакомую деятельность он воспринимает как угрозу 😱
Чтобы действие вошло в привычку, нужно наработать новые нейронные связи. То есть, постоянно ПРАКТИКОВАТЬСЯ ☝🏻
Не хватает силы воли приступить к ежедневным необходимым действиям? Мысленно представляй, что занимаешься этим делом с УДОВОЛЬСТВИЕМ! 😍
Поделитесь в комментариях, какие способы вы знаете, чтобы начать действовать? Как это сделать, несмотря на сопротивление мозга?