Когда вы работаете в спешке и суете, бежите, злитесь и хватаетесь сразу за все дела - вы отдаёте 80% энергии и получаете 20% результата.
Но если вы спокойны, делаете самое важное по порядку, с умом - вы отдаёте 20% энергии и получаете 80% результата. Психика опирается на физику. Человек который может прицелиться перед тем как стрелять, всегда замедляется и попадает в десятку.
🌿 идеология алкоголизма и трудоголизма одинаковые.
В последнее время в сети было много успешного успеха, блогеры показывают свою продуктивность, то как добиваются целей без остановки, такое мотивирует..но грозит перегоранием.
В трудоголизме нет ничего хорошего, так же как и в алкоголизме. Не давая себя отдыха, люди только убегают от чего-то.
🌿 Наша психика всегда опирается на нашу физику организма и тела.
То есть, для того чтобы прожить эмоции - телу нужна энергия, в теле должен быть ресурс.
Когда нет сил и энергии, организм прерывает эмоцию.
- залипанием в телефоне, телевизоре
- заеданием (жор)
- запиванием (алкоголь)
- закуриванием
- трудоголизмом
Например: «я заедаю стресс» - такого не существует. Стресс - это когда люди худеют от того что кусок в горло не лезет. А вот если у человека эмоциональный голод - он его заедает, закуривает и тд.
🌿 Наш организм воспринимает позитивную энергию так же как и негативную. Поэтому от позитивных эмоций тоже нужно отдыхать.
Вы имеете право отдыхать даже после своего дня рождения. Ведь во время сильных радостных эмоций, слез счастья - у организма расходуется ресурс, как на грусть, так и на радость. И его нужно восполнить чтобы идти дальше
🌿 Позитивные эмоции начинаешь чувствовать ярко только после того, как ярко научился испытывать негативные.
Нужно разрешать себе проявляться, чувствовать всю грусть и радость сполна. Когда хочется плакать - плакать, дать проявится чувствам. Не закрываться.
Только так можно отпустить и почувствовать радость сполна.
🌿 А ещё все важные дела нужно делать не от надрыва, а от любви, при этом позволяя себе делать неидеально.
Ведь неидеальное действие - это лучше чем идеальное бездейсвие..
...............
· Способности есть у каждого , но не у каждого хватает веры и возможности выходить за рамки привычной картины мира 🖼
Многие мне често писали , что не поймут почему у них не получается правильно визуализировать?
Что значит правильно ? Это значит представлять в своих мыслях будто это у тебя уже есть со всеми внутренними ощущениями, как бы уметь переместиться в будущее , в прошлое мыслями мы умеем перемещаться и поэтому если это негативные воспоминания как правило они имеют очень яркий эмоциональный окрас именно поэтому они циклично притягиваются 😬
Точно также как мы тренируем наше физическое тело при помощи специальных упражнений , с таким же успехом мы можем тренировать наше ментальное тело , наш разум и мысли , этому тоже необходимо учиться 📚
Как ?
Начнём с того , что для того , чтоб начать представлять и проживать мечту чисто и открыто у себя в сердце , нужно очистить ее от страхов и навязанных мнений связанных с ней , об этой технике говорят абсолютно все начиная от Кехо , заканчивая Блиновской 💫
Обязательно понять мечта это или цель ? Это очень важно ! Цель никогда по законам вселенной не достигается с лёгкостью , у цели есть план , действия и реализация этой цели зависит только от нашего собственного труда и вклада 💪 а вот мечта нет 😍 мечта это когда ты не знаешь как ты это получишь , да тебе и всё равно , ты не ставишь временных рамок , ты просто от того , что уже подумал о своей мечте получаешь лёгкость и внутреннюю свободу 🤪 если ты думаешь о мечте и внутри появляется следом сто тревожных эмоциональных состояний - сомнения , страхи , критика , если ты от мысли о том , что ты хочешь этого у тебя сжимается сердце в грудь, то это не мечта , а цель 🎯 а чтоб цель превратить в мечту необходимо избавиться от всех сомнений ! Как ? При помощи техник 👌 эти техники дают в различных марафонах , Вебинарах , кто ищет тот всегда найдёт 😁 как минимум выпишите по три страха на каждую мечту , затем сама себе на эти страхи ответь будто ты лучшая подруга и хочешь поддержать , будто ты себе человек со стороны ❤️ таким образом этим упражнением ты сменишь старую установку на новую , лучше все прописывать , не мысленно это делать и несколько раз перечитывать 💫