Куркумин - это полифенольное соединение с широким спектром полезных для здоровья свойств, которое естественным образом содержится в куркуме. В основном ему приписывают противовоспалительные, антиоксидантные и кардиозащитные свойства.
Как оказалось, куркума также показана как альтернатива обезболивающим. И этот аспект эффективности куркумина был изучен исследователями из Медицинского университета Нью-Дели. Исследовался один из самых неопрятных видов боли - послеоперационный.
Исследование было разработано так, чтобы обеспечить его максимальную объективность. Возникновение послеоперационной боли бесспорно, поэтому воображаемого ощущения её присутствия быть не могло. На людей, опрошенных в этом проекте, также были наложены существенные ограничения. Каждый из них был вовлечен в исследование с первого дня после лапароскопической холецистэктомии (удаления желчного пузыря). Участники исследования должны быть совершеннолетними, полностью умственно дееспособными и не иметь каких-либо состояний, которые могут нарушить восприятие боли (включая зависимость от психоактивных веществ и злоупотребление обезболивающими).
Для оценки интенсивности боли у респондентов использовалась 100-балльную шкалу ВАШ, т.е. наиболее часто используемую шкалу оценки боли, позволяющая передать ощущения в графическом представлении (1 балл - минимальная боль, 100 - максимальная). Кроме того, чувство усталости также проверялось по 10-балльной шкале IRS.
И экспериментальная, и контрольная группа состояла из 25 человек. Первый из них принимал таблетку, содержащую 500 мг куркумина каждые 6 часов, второй должен был принимать плацебо, содержащее 350 мг декстрозы с той же периодичностью. Кроме того, обе группы получали таблетки «неотложной помощи» (650 мг парацетамола) на случай, если режим базисной терапии боли оказался неэффективным (также был еще один критерий оценки эффективности куркумина – изменение частоты приёма дополнительной дозы).
Пациентов просили оценить боль по шкале ВАШ и утомляемость по шкале IRS через три дня после операции, через одну неделю после операции, через две недели после операции и через три недели после операции. Также регистрировалось количество таблеток парацетамола, принятых на протяжении всего исследования. Через три дня обе группы показали одинаковые результаты. Явное изменение было замечено через неделю после операции. Когда группа плацебо оценила интенсивность боли на 30 баллов, экспериментальная группа сообщила об интенсивности боли только на 15 баллов. Очень похожие результаты были зафиксированы ещё через неделю. Через 21 день обе группы больше не чувствовали боли. Утомляемость также была заметно ниже в обеих группах. Люди, принимавшие куркумин через неделю и две после
операции, сообщали о снижении дискомфорта примерно на 3 балла.
Взятые вместе, результаты исследования показывают, что куркумин может быть эффективным обезболивающим. Лучше всего это иллюстрирует последний из оцениваемых параметров, то есть количество «экстренных» таблеток, принятых обеими группами в случае недостаточного уменьшения боли в результате примененной терапии. Когда члены контрольной группы употребляли в среднем 39 таблеток в течение 3 недель исследования, группа, принимавшая куркумин, принимала только 7. Учитывая такую высокую эффективность куркумина против послеоперационной боли, стоит подумать о его применении в качестве натурального заменителя обезболивающих фармакологических средств.
Если вы собираетесь воспользоваться этим средством, следует уточнить, что данный препарат проявляет максимальную биодоступность (а значит и эффективность) совместно с пиперином. Поэтому следует выбирать БАДы именно в сочетании куркумин-пиперин.
#куркума #польза #спорт #здоровье #зож #бады #обезболивающее