Уже долгое время в моде обезжиренная пища и поскольку в такой пище слабее вкус и человек не захотел бы её кушать, в неё добавляют сахар, это скрытый сахар в нашем питании.
⠀
Также много булочных на каждом углу. Там специально добавляют ароматизаторы, чтобы люди соблазнялись и покупали.
⠀
Плюс к этому, капилляры с возрастом закрываются, клетки не получают питание в полной мере. Клетки голодны, поэтому Вы ищете сладенькое!
⠀
В РЕЗУЛЬТАТЕ: люди много едят скрытого сахара и мучного, да ещё и сами в чай/кофе насыпают. Из-за этого у них меняется обмен веществ, и тогда их просто манит и манит сахар и булки, как наркотик!
⠀
И ещё! Есть один секрет нашего обмена веществ, так мы устроены!
⠀
При дефиците белка в организме, нас тянет на сладенькое!
⠀
ПОЭТОМУ, ЕСЛИ ЭТИ ПРИЧИНЫ НЕ УБРАТЬ, А ПРОСТО СИЛОЙ ВОЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО, ТО ВЫ СКОРО МОЖЕТЕ СОРВАТЬСЯ!!
⠀
💯 А МОЖНО СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ВЫ ПРОСТО НЕ ХОТЕЛИ СЛАДКОГО!💯
⠀
Для этого нужно:
✔️1) Обогатить питание полноценным белком!
На первом месте яйца, также творог, сыр, качественное мясо, рыба, орехи, бобовые.
Не волнуйтесь, больше нормы Вы их не съедите, организм остановит.
С этими продуктами съедать много зелени и свежих овощей! Тогда пропадёт желание искать сладости!
✔️2) Перестать кушать обезжиренную пищу. Меньше, чем 2,5% жирности не покупайте молочку, а лучше выше.
✔️3) Кушать полезные жиры (сало, сливочное масло, нерафинированные растительные масла)
Трансжиры исключить (маргарин, кондитерские изделия-они все содержат маргарин)
✔️4) В качестве десерта можно мёд, сухофрукты (финики очень полезны) и фрукты свежие, халву.
⠀
Только представьте, как вкусно - творог с медом и фруктами! Разве захочется хлеб? Нет!
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Если Вы так перестроете своё питание. Белково-растительно-жировая пища!
Тогда ваш обмен веществ перестроится и Вам ПРОСТО НЕ БУДЕТ ХОТЕТЬСЯ САХАРА И ХЛЕБОБУЛОЧНЫХ, А ЛИШНИЙ ВЕС ПОСТЕПЕННО УЙДЁТ САМ!
⠀
‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Однако, есть ещё три обязательных условия для перестройки и нормализации обмена веществ!🤗
✔️ ВОДА,
✔️ ДВИЖЕНИЕ
✔️ И ТЕПЛОВОЙ КОВЁР НОВУХИТ, как минимум!
⠀
♨️♨️♨️♨️♨️♨️
Процедуры с тепловым ковром открывают капилляры! Без них никак, сами понимаете!
💁 Через раскрытые капилляры полезные белки, жиры, витамины и минералы будут приходить к клеткам!
👍👌 И Вы перестанете съедать лишнее и искать сладости!❣️
А если нужно сбросить лишние килограммы, то нужно добавить МОКСИ для энергии, улучшения метаболизма и сжигания жира.
⠀
И БОДИ ХЕЛС для здоровья ног и уменьшения "запасов" сахара в мышцах, чтобы обеспечить условия для сжигания жира!👍👌
⠀
❣️ Делайте так и будьте здоровы и красивы!