«Мы должны любить своих детей, родителей, а уже потом себя!»
Часто приходилось слышать эту фразу?
Да, все в этой жизни начинается с любви! Но прежде всего с любви к самому себе!
И любовь к себе – это не про эгоизм, а про проявление заботы о себе на всех уровнях:
🤍 создание внутреннего тепла,
🤍 занятие саморазвитием,
🤍 внимательное отношение к здоровью, сигналам свое тела, своему питанию,
🤍 создание гармонии, баланса тела и разума через выполнение практик.
Не освоив «любовь к себе» на собственном опыте, не пройдя этот путь, мы не сможем транслировать ее миру, другим людям, близким, детям??
Ведь как мы можем любить ребёнка и учить его любить себя (= бережно относиться к своему здоровью, ценить и уважать себя, быть благодарным себе), когда мы сами эту любовь не познали?
Это то же самое, что запрещать ребёнку из любви к нему есть конфеты, а самим идти и доедать 10-ю шоколадку; возить ребёнка несколько раз в год на море, проявляясь так свою любовь к нему, но при этом не проводить ежегодные чекапы организма, ссылаясь на неважность, ненужность и на отсутствие денег.
Отношения с противоположным полом? Аналогично!
Мы никогда не выстроим гармоничных (не абьюзивных!) отношений, если мы сами себя не любим: питаемся не пойми чем, не занимаемся уходом за собой, забыли в какой стороне спортзал.
А потом ждём появления принца, который будет носить на руках, дарить положительные эмоции, и надеяться, что с ним начнём любить себя, расцветём.
НО так не работает!
Сначала мы должны расцвести от заботы о себе и от любви к себе!
И только тогда мы сможем транслировать ее дальше: нашим молодым людям, нашим детям, родителям, заботясь о них на правильном уровне, и получать эту любовь в ответ 🤍