Что такое семантическая память?
Семантическая память(от греч. semantikos - обозначающий) — это долговременная память, которая хранит знания человека о мире и языке. Данный термин ввел канадский психолог Эндель Тульвинг в 1972 году. Он связывал эту память с хранением информации об общих знаниях и значениях, которые для человека не связаны с конкретными событиями из жизни.
- Семантическая память — это вид долговременной памяти. Безгранична по объему и продолжительности.
- Семантическая память декларативна: это означает, что мы сознательно к ней прибегаем.
- Семантическая память играет важную роль при запоминании понятий, слов и представлений, которые не имеют образных аналогов.
- Семантическая готова к приему новых знаний. Но уже накопленные знания, как и наше отношение к ним, практически не меняются. Всем известно, что в море вода соленая, а звезды – на небе.
Для чего нужна семантическая память?
Семантическая(вербальная) память — это своего рода ментальный словарь, позволяющий организовать и придать значение хранящимся в нашей голове словам, знаниям. Она позволяет за короткое время понять происходящее вокруг нас и выразить свои мысли словами. Если бы она отсутствовала у человека, то ему было бы необходимо каждый день начинать «с нуля», без возможности вспомнить всё, что мы изучили и поняли ранее. Семантическая память сберегает наши когнитивные способности, благодаря ей мы можем хранить в голове всю получаемую информацию.
Стоит ли развивать семантическую память?
Развитие семантической памяти позволяет лучше запоминать отдельные научные факты, формулы, определения, и в придачу способствует улучшению логического и абстрактного мышления. Как же это можно сделать? Вот пару способов:
- Чтение – один из самых эффективных способов, потому что в процессе чтения возникают различные образы и ассоциации. Кроме того, интересный сюжет художественного произведения или увлекательная информация из мира науки являются мощным мотивирующим фактором к запоминанию.
- Изучение нового – это не совсем тождественно чтению. Под изучением нового подразумевается освоение новой техники, новых компьютерных программ, новых иностранных языков. Новая область - новые правила и законы, а значит и новые знания.
- Пешие прогулки – чаще ходите пешком и обращайте внимание на нюансы окружающей действительности, запоминайте названия магазинов, вспоминайте название цветов и деревьев. От этого есть дополнительная польза: во-первых, развитие зрительной памяти, во-вторых, улучшение кровоснабжения мозга в результате легкой физической нагрузки и вдыхания свежего воздуха, что улучшает мозговую деятельность, в целом.
- Тренировка делать известное новым способом – пробуйте выполнять привычные действия разными способами. Например, чистить зубы левой рукой. Так вы задействуете разные полушария головного мозга, что способствует лучшему формированию нейронных связей в мозгу.