Каждый из нас чувствовал себя новичком, когда только начинал пробовать себя в каком-либо виде спорта. Наверняка вы помните те первые чувства: не знаете в какой зал пойти тренироваться, какую одежду выбрать и как вообще ее выбирать.
В сегодняшнем эпизоде подкаста «Правда тела» вместе с Кириллом Павлецовым — преподавателем Колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера, мастером спорта по жиму лежа, чемпионом Москвы и рекордсменом России по Русскому жиму разбирались в том, как подготовиться к началу тренировок, что стоит купить, а на что совсем не стоит тратить деньги. Также поговорили о том как сделать тренировки безопаснее и не повестись на маркетинговые уловки.
Собрали основные практические советы в наших карточках, а вот ответы на более уточняющие вопросы узнаете, послушав наш подкаст
