Вам нужно выполнить одно дело или целый список дел, но вам не хочется 😩 Иногда это состояние настолько сильно, что мешает жить. Вы обещаете себе, что с понедельника начнете действовать, но не двигаетесь вперед. Выясним, почему? 🧐
Именно такой вопрос я получил от клиента в директ. Запрос «я ленивый человек. Как выйти из этого состояния?»
Мы разбирали эту проблему на сессии от А до Я и нашли пути ее решения.👌🏼
Возможно, вы удивитесь, но как такового, понятия “лени” в психологии нет. 🤷🏻♀️ Есть “лень”, которая вызвана физической усталостью, например, вы много работали. И такая “лень” абсолютно нормальна.
Но есть другая “лень” ― она вызвана ощущением ненужности и бессмысленности выполняемой задачи. Простыми словами: “лени” не существует, есть отсутствие мотивации. Понимаете? Вся ваша “лень” ― это просто не достаточно мотивации.😱
Моя задача как психолога, докопаться до самой сути. Вытащить на поверхность то, что важно для моего клиента.
Продолжение в карусели 🎠
#цели #психология #мечты #цели