Этот год я начала с того, что открыла свою натальную карту, посмотреть, что несет мне новый 2022й?
И снова убеждаюсь, насколько же полезны знания астрологии! Помогут и соломенку подстелить, где нужно, и через непростые жизненные уроки пройти легче, мудрее, более осознанно
Если хотите получить индивидуальный прогноз на новый 2022 год, напишите мне:
....
Так вот, как оказалось, этот год для меня с акцентом на здоровье и здоровый образ жизни.
Целых три транзита идут в этот год по моему 6 дому, который отвечает за болезни в том числе. Юпитер, а с ним строгий Сатурн и Меркурий.
Активно темой здорового питания я начала заниматься еще в прошлом году, продолжу и в этом.
Что значит здоровое питание? Это такое, которое ведет к здоровью, а не болезням в теле.
И, прежде всего, питание должно быть осознанным.
Это когда ты осознаешь, к каким последствиям приведет то, что ты сьел. И делаешь выбор на основании этого.
Такое питание требует осознанности и определенных усилий.
Необходимо подобрать такой рацион, который подходит именно вам и помогает сохранять хорошее самочувствие.
Важно, чтобы питание было разнообразным и обеспечивало организм всеми необходимыми веществами.
Я уверена, однозначно стоит включить в свой рацион такие продукты, как орехи и семена, нерафинированные масла, например, льняное, тыквенное и другие.
Орехи богаты витаминами и минералами и очень полезны для сердца, сосудов и пищеварительной системы. Достаточно всего несколько штучек в день сьедать, если нет аллергии на них. К тому же они защищают от многих болезней и разных видов рака.
Водоросли богаты полезными веществами, также йодом. Та же ламинария или морская капуста. Я покупаю ее в сухом виде в аптеке и добавляю в салат из овощей, хорошая замена соли.
Кунжут или семечки тыквы тоже хорошо добавлять в салаты.
Овощные салаты всегда должны быть в ежедневном рационе.
Я люблю добавлять и семена чиа в напитки, в них очень много антиоксидантов и вообще они супер полезны.
Я заметила, что когда включаю в рацион такие полезные продукты, то и сладкого меньше хочется. Да и на вредную еду совсем тянуть перестало.
А вы готовы попробовать изменить питание?