Люди регулярно попадают в стрессовые ситуации, последствия которых могут отражаться на состоянии и здоровье зубов. В этой статье мы расскажем, на что обращать внимание во время стрессовых ситуаций, а также что делать, чтобы избежать неприятный последствий.
Недостаточное выделение слюны
Слюна в ротовой полости выполняет очень важную защитную функцию: она вымывает бактерии и очищает зубы от налета. Недостаток слюны во рту может приводить к разрушению эмали и образованию кариеса.
Во время стресса в организме повышается уровень кортизола — «гормона стресса», который способен изменять химический состав слюны и её количество, а также стимулировать поражение тканей пародонта. Именно поэтому в стрессовых ситуациях может «внезапно» появиться кариес.
Чтобы этого избежать, стоит уделять особое внимание гигиене полости рта в стрессовые периоды.
«Заедание» стресса
Некоторые люди во время возникновения стрессовых ситуаций начинают употреблять не самые полезные для зубов продукты в большом количестве: сладкое, чипсы/снеки, газированные напитки. В совокупности с недостаточным количеством слюны во время стресса, повышается риск разрушения эмали и возникновения кариеса.
Старайтесь ограничивать употребление «вредной» для зубов еды. А если не получается, то уделяйте повышенное внимание гигиене полости рта — не забывайте правильно чистить зубы, пользоваться ополаскивателями и зубными нитями.
Бруксизм и стираемость зубов
Бруксизм — это непроизвольный скрежет зубами, который чаще всего проявляется во время сна. Он может появиться в том числе и на нервной почве. А последствием бруксизма может стать стираемость зубов — зубы становятся заметно короче, появляется ощущение «острых зубов» и боли в мышцах.
Ситуация усугубляется, если у человека неровные зубы или неправильный прикус. В этом случае стираемость зубов может появляться из-за неравномерного распределения нагрузки даже без стрессовых ситуаций.
Что делать, чтобы стрессовые ситуации не приводили к проблемам с зубами?
Так как избежать стрессовых ситуаций практически невозможно, мы рекомендуем быть максимально подготовленными к ним. Для этого нужно просто следить за здоровьем своих зубов: регулярно посещать профилактические осмотры стоматолога и врача-ортодонта.
Если в обычной жизни ваши зубы будут здоровыми, то и риск возникновения осложнений после перенесенного стресса значительно снизится.
Что еще важно знать: