Что в отношениях важно?
Для каждого отношения - это что-то своё. У всех разное представление.
Поэтому ВАЖНО ВСЕ ТО, В ЧЕМ Я НУЖДАЮСЬ.
Поэтому, все важное - это потребность и необходимость.
Если для меня значимо регулярно ходить в какие-то заведения и посещать мероприятия, то это не сможет стать для меня чем-то менее необходимым. Как бы я не хотела, как бы я не старалась, я не смогу уменьшить важность этих действий.
Представления мои и партнёра могут отличаться и стоит заранее понять насколько они отличны друг от друга.
Если для партнёра неважно переписываться, а для меня наоборот, например, потому что так я чувствую свою значимость, то я никак не смогу заставить партнёра любить переписки.
Насколько удовлетворяются мои потребности в этих отношениях?
Оказывается, потребности это то, что мы абсолютно не контролируем. Они просто есть, это данность. Они сформировались в детстве, на все это повлияло окружение и родители.
Например, если родители Евы каждое воскресенье устраивали семейные ужины в ресторане, то теперь для неё это обыденность, норма и это будет ее потребностью. Ева не может ничего с этим поделать, да и незачем.
У всех разные семейные традиции, обычаи, отношения внутри. Поэтому нельзя сказать, что эта потребность - ОК, а эта - нет. Никто их не выбирает.
Самое простое, что можно сделать, чтобы отношения были хорошие, крепкие и приносили радость, это определиться с потребностями друг друга. Если они не совпадают, сильно разнятся, тогда сложно будет выстраивать отношения, но не невозможно.
Что будет, если не удовлетворять свои потребности в отношениях?
Пример: у Жени есть потребность в том, чтобы много обниматься, а Лиля не привыкла к такому, ей достаточно парочки обнимашек за вечер.
Женя постоянно будет злиться и раздражаться, что не может обнять Лилю. Он может это не показывать, но внутреннее раздражение будет все больше и больше копиться, это будет выливаться в ссоры, разногласия, раздражительность и агрессию.
А Лиля не будет понимать, что происходит. А если Женя к ней будет лезть с обниманиями, тогда уже Лиля будет злиться, потому что ей это не надо.
Все злые. Хотя отношения в целом неплохие, но этот аспект будет доставлять плохие эмоции всем. И, как не крути, ни у кого не изменятся потребности. Как бы сильно они не хотели быть вместе, Лиля не полюбит обнимашки, а Женя не разлюбит их.
Если потребность не удовлетворяется с самого начала, она не станет удовлетворять позже. Либо так, либо никак.
Поэтому лучше всего искать партнёра, с которым у вас совпадают потребности и видение отношений в целом.
Уважение меня и моих потребностей.
Если мои потребности обесцениваются и партнёр говорит, что «это ненормально» или, что «так быть не должно, должно быть так», тогда это тревожный звоночек.
Я хочу донести, что никто и никогда не регулирует потребности. Они могут изменяться, но без ведома самого человека. Но гиблое дело на это уповать. Они точно также могут и не поменяться.
Поэтому, если потребности не удовлетворяются, то
готов ли человек пожертвовать этим ради отношений?
Настолько ли эта потребность важна для него?
Можно ли ее удовлетворять другими способами?
Например, если Настя любит гулять, а Люся заядлая домоседка, тогда Настя будет расстраиваться, что ее партнерка не может с ней прогуляться и разделить эту радость. Но как Люсе радоваться, если она любит сидеть дома, не любит она ходить ногами, ей и так прекрасно.
Вот, какие могут быть выходы:
- - Настя находит какого-то другого человека для прогулок, гуляет с ним, удовлетворяет потребность и не тюкает Люсю.
- - Люся жертвует своим комфортом от времени провождения дома и выходит 3 раза в неделю на 2 часа гулять с Настей.
Все это возможно, только если кто-то готов жертвовать.
Если никто не готов, тогда эта потребность так важна, что ей нельзя пожертвовать.
Например, зимой прогулка Люсе доставляет сильнейший дискомфорт, она не любит снег, холод, слякоть ветер и вообще хочет весь день проводить дома.
Тогда с ней ничего не поделаешь, она не любит и не хочет жертвовать своим комфортом, потребностью. Если надавить на жалость и заставить ее сделать так, как надо Насте, тогда будет ситуация, как с Лилей и Женей. Люся будет ужасно злиться, все делать через зубы и без удовольствия.
Этого ли хотят обе стороны от отношений? Наверное, нет.
Решение о расставании всегда даётся очень сложно, но либо человек его сделает и продолжит поиски более подходящего партнёра, либо будет жертвовать потребностями и вечно злиться.
Надеюсь, эта информация будет для кого-то полезной и практичной.
Счастливых отношений!
#отношения #отношения в паре #психологияотношений #истории #кпт #психология #потребности #чувства и эмоции #комфорт