Я кстати дома занималась ежедневно на протяжении 2 лет точно, без остановок, прикиньте сила воли! Сама честно сказать удивляюсь. А потом мы заболели ковидом, и я так себя в руки и не взяла полностью.
Потом, сидя как-то и крася ресницы (я правильно написала крася, надеюсь да), я поняла, что все! Энергии прям нет. Хотя нет не так, она есть конечно же, но она вся как-будто заблокированная. Я это сравниваю с состоянием, когда ты хочешь что-то сделать, но не можешь собрать себя в кучу и постоянно отвлекаешься на какие-то другие занятия. И по итогу ни одно дело не сделано на 100%.
Так я попала быстренько на йогу. Мне понравилось. Это другая йога, не такая которой я занималась дома. Я буду обязательно делиться своими открытиями после занятий. Потому что йога это не про фитнес, это про взаимоотношения со своим телом.
Могу поделиться уже некоторыми. Например, когда у вас застаивается где-то энергия, это место при надавливании самое болючее в теле. И вот когда вы надавливаете на это болючее место, вам реально очень больно, но сквозь боль вы должны это сделать. Мозг будет говорить что больно, что это полный бред и чем ты вообще вздумал заниматься. Но потом должен наступить момент, когда в этом болючем месте, вы почувствуете тепло. Если вы сделали правильно, то со временем боль станет проходить, и вы этот самый блок сможете убрать. Прикиньте! Я знаю про болезни, что все наши болячки, это застоявшаяся энергия. А вы слышали про это?
И кстати, @irinabazhenova30488 чудо тренер❤️
#йогиня #йогадлядуши