Сегодня хочу рассказать, почему мне так жалко мою маленькую девочку, когда на неё накатывает очередное депрессивное состояние.
Для тех, кто впервые на моём канале, рекомендую ознакомиться с предысторией:
В большинстве случаев наше сопереживание, сочувствие другому человеку в какой-либо тяжёлой ситуации - это или наличие подобного пережитого собственного опыта, или "перенос ситуации на себя".
В случае с моей дочерью, моё сочувствие, острое сопереживание её состоянию объясняется очень просто - в моей жизни депрессивный эпизод тоже имел место. Хотя он был вызван совсем другими причинами, да и характер у меня "боевой", что, как я думаю, и позволило выйти из этого опытаотносительно легко, пусть и с потерями.
Депрессия может быть результатом драматических переживаний, например потери близкого человека, работы, общественного положения. В таких случаях речь идёт о реактивной (психогенной) депрессии.
Если психологические, медикаментозные или соматические причины депрессии отсутствуют или не очевидны, такая депрессия называется эндогенной, то есть как бы «происходящей изнутри» (организма, психики).
На самом деле причина моего состояния была абсолютно банальна для молодой девушки. Человек, которого я считала любовью всей жизни, заявил мне, что мы расстаемся, так как от него беременна его бывшая.
В кафе я еще удержала лицо. По дороге домой слезы уже текли. Приехав, я легла на диван на кухне лицом к стене.
Следующие три месяца я помню краткими эпизодами.
Помню, меня потом поразило в "Сумерках" (не кидайте тапками, я книжный маньяк и читаю всё, что подворачивается) описание после того, как Беллу бросил Эдвард. Когда главы выглядели как названия месяца, а под ним пусто. И следующий месяц. Снова пусто.
Вот прямо очень точно про мое состояние тогда.
Единственное - я настолько оптимист по характеру, что мысль "убить себя, чтобы не мучиться" мне даже в голову не приходила.
Я по инерции продолжала изображать, что все в порядке на людях - в институте, в студенческом театре, и при этом лежать лицом в стену дома. Сил не было ни на что. Помню только лицо своей мамы, искаженное ужасом за меня - оно заставляло меня через силу есть, мыться, изображать, что сплю.
Потом уже, как-то, обсуждая на одном форуме мысль о том, что "в депрессии хорошо пишутся стихи", я выразилась так, что и сейчас лучше не скажу:
Лечить депрессию стихами? Бред!
В депрессии ничего не хочется.
Ни делать вид, что тебя нет,
Ни демонстрировать одиночество.
Это самое страшное - ничего не хотеть,
Ни чтобы все прошло,
Ни чтобы все вернулось, уж если на то пошло,
И тихо реветь, реветь...
Лежать, уткнувшись носом в кровать,
Не обращая внимания на даты, и
Есть, пить и спать себя заставлять,
Видя ужас в глазах матери.
И - ни одного цветного пятна,
Все только серое, только темное.
Я не помню, как я вынырнула тогда,
Я вообще тот период плохо помню...
Через некоторое время началось "выныривание". В студенческом театре мы играли спектакль для детей, где у меня была роль принцессы-Несмеяны. И товарищи мои очень удивлялись тому, как у меня "по заказу" легко текли слезы. Ну да, я просто говорила себе: -"Он меня бросил" или "Он выбрал не меня".
Потом начала выходить на прогулки, стараться "выйти из сумрака" своими силами - отвлечься, переключиться.
В целом до нормы я восстанавливалась месяцев пять-шесть.
В дальнейшей жизни были моменты, когда я снова чуть не ушла в такое же состояние. Но у меня уже была моя девочка, и я просто концентрировалась на том, что я ей нужна, и "вылезти", а точнее, вытащить себя за шкирку до того, как "скатиться в депресняк", удавалось за несколько дней.
Поэтому, когда я увидела такое же состояние у своего 11 летнего ребенка, конечно, сперва я всеми силами искала травмирующую ситуацию. И была очень обескуражена от того, что ее не оказалось. Но при этом я бесконечно дочке сочувствовала, потому что помнила эту пожирающую тебя темноту, нежелание шевелиться, нежелание хоть что-то чувствовать, делать...
#депрессия #семья #дети