Когда начинаем совместную жизнь с человеком, это многое меняет в привычной жизни. Партнерство или наоборот, свободная жизнь — это абсолютно разные факторы. И, конечно, выстраивать отношения с одним человеком с молода — это один вариант развития. Но, согласитесь, так везет далеко не всем…
Совместная жизнь оказывает значительное влияние не только на наше психическое, но и на физическое здоровье. В гармоничных и полноценных отношениях нет места манипулированию. Каждый из партнеров старается видеть в другом только лучшее.
Цель партнерства – двигать нас вперед, а не загонять в темный и беспросветный угол. Однако с человеком, с которым решили пойти совместным путем, на нас влияет гораздо больше, чем можно представить. Этот эффект отражается не только на психическом, но и на физическом здоровье.
В статье 9 увлекательных фактов о влиянии партнерства на здоровье человека.
1. Ваш микробиом меняется
Знаете ли вы, что со временем ваш микробиом и партнер станут похожими? Это связано с иммунитетом, партнеры приспосабливаются друг к другу и в их организмах содержатся сходные микроорганизмы, образующие микробиом.
Этот факт был доказан в интересном исследовании, опубликованном в журнале mSystems, компьютерным алгоритмом, который на основе исследования микробиома может идентифицировать супружеские пары с вероятностью до 86 процентов.
2. Может служить причиной хронической боли
Жизнь с партнером, который находится в депрессии, является сложной задачей для обоих партнеров. По словам Эндрю М. Макинтоша, партнеры людей, страдающих депрессией, увеличивают риск хронической боли до 19 процентов. Хроническая боль в спине является наиболее распространенной.
3. Развивается бессоница
Спать с партнером в одной постели зачастую приятно только в романтических фильмах. На самом же деле, когда спите с любимым человеком, приходится терять много комфорта.
Австралийское исследование Университета Монаш в Виктории показало, что совместное спальное место может усугубить бессонницу. Этот факт необходимо учитывать каждому человеку. Может, из-за этого становится столь популярно иметь раздельные спальни?
4. Вы начинаете набирать вес
Пока ситуация не становится критической и угрожающей здоровью, мало кто задумывается о здоровом питании в паре. С партнером сидеть на диете намного сложнее, хочется баловать, готовить вкусно и много…
Часто (или обычно) лучше всего насладиться поздним ужином вместе, что не имеет ничего общего со здоровым питанием. Это, естественно, влияет на увеличение веса.
Подобный факт подтвердила группа ученых из Южного методистского университета. Это стоит воспринимать как предупреждение, которое является доказательством того, что не стоит упускать из виду здоровый образ жизни, когда состоите в партнерстве.
5. Больше шанса бросить курить
Это позитивная новость. Люди, состоящие в отношениях, гораздо чаще избавляются от своей сигаретной зависимости — то есть, если они действительно этого хотят.
Если вы оба курите и оба решили бросить курить, согласно исследователям JAMA Internal Medicine, у вас есть до 50 процентов шансов на успех (в отличие от одиноких людей, у которых показатель успеха составляет всего 8 процентов).
6. Больше шансов выжить после коронарного шунтирования
Мы все становимся старше. И придем к возрасту, в котором риск серьезных сердечно-сосудистых осложнений будет возрастать. Здесь брак может оказать положительное влияние на исход операции шунтирования.
Авторы исследования Кинг и Рейс показали, что люди, живущие в партнерстве, живут в среднем на 15 лет дольше, чем неженатые люди после подобной операции.
7. Партнеры буквально разделяют физическую боль
В паре легче. Если один страдает, другой человек будет сочувствовать. Это взаимное разделение боли происходит в основном в гармоничных отношениях.
Ученые называют это явление межличностной синхронизацией. Это доказательство того, что в паре боль для нас намного терпимее. Это подтвердило исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports.
8. Уровень стресса снижается
Это если не токсичные отношения. Когда состоите в приятных и приносящих удовлетворение отношениях, в которых вы и ваш партнер не забываете проявлять взаимное уважение, доверие и любовь, такие отношения помогут значительно снизить уровень стресса.
В исследовании, опубликованном в Journal of Personality and Social Psychology, исследователи подтвердили, что простое воспоминание о партнере, будь то в виде его запаха или других мелочей, значительно снижает уровень кортизола у женщин. Однако это явление не было доказано у мужчин.
9. Иммунитет значительно снижен
Особенно это касается пар, переживающих развод. Не только для психики, но и для физического состояния это значительный удар.
Неудивительно, что это проявляется в сниженной защите нашего организма, а после требовательных стресс-тестов было выявлено, что страдает именно иммунитет.
Этот факт был доказан в 1987 году группой авторов в исследовании, опубликованном в Psychosomatic Medicine.
*******************************************************
Вывод однозначный — когда отношения выстраиваются с человеком, со схожими интересами, общими идеями и взглядами на жизнь — это положительно и продуктивно, приносит только пользу и здоровье.
Но, если нет, то нет смысла что-то пытаться наладить или сгладить, нервные клетки не восстанавливаются и такой путь — это утопия…
Всем только хороших и надежных партнеров рядом, и побольше удовольствия в жизни.
Когда точно знаете, что хотите — вас невозможно обмануть. Успехов.