Польза воды увеличивается, если принимать её в нужное время. Не болейте!
Польза воды увеличивается, если принимать её в нужное время.
- Один стакана воды комнатной температуры выпиваем после пробуждения. Это поможет активизировать работу внутренних органов.
- По одному стакану за полчаса до каждого приёма пищи, это улучшает пищеварение.
- Один стакан перед принятием душа предотвращает повышение кровяного давления.
- Один стакан перед сном защищает от инсультов и инфарктов.
- Обязательно выпейте стакан воды после физической тренировки.
- Во время болезни увеличьте количество потребляемой воды. Она нужна для интоксикации организма.
Не болейте!