Многие люди имеют в своём сознании кумиров или образцы для подражания в разных вещах. На изображении человек, которого +/- я взял за примерный образец своей будущей фигуры. В этой статье опишу стратегию, которую я разработал.
Версия меня "Юность".
В возрасте 15-20 лет я активно увлекался лёгкой атлетикой и спортивной гимнастикой. Это давало свои плоды, я всегда был в форме, имел высокую выносливость и хорошую фигуру. Пик этой активности пришёлся на середину срочной службы в Вооружённых Силах Российской Федерации, где до того, как я стал старослужащим, соблюдался режим и происходили постоянные физические тренировки, строевая и боевая подготовка. После я немного расслабился, втянулся в коммерцию на гражданке и занимался спортом лишь изредка, скорее "туша пожары", когда уже в зеркало смотреться не очень становилось приятно.
Версия меня "Директор".
Как писал выше коммерция не оставляла сил по окончанию рабочего дня, а эмоциональная нагрузка отправляла меня после работы прямиком в ближайший ночной клуб, где море алкоголя и танцевальная эйфория помогали отдохнуть от мирской суеты. Да, некоторым развитием я порой занимался, но это всё было не системно и мало продуктивно. В общем пришёл я к тому, что у меня отвисли (совсем немного) бока и появился живот. Причём я этого не замечал, пока одна особа (мнение которой влияло на меня) не сделала мне замечание. Тогда я немного "протрезвел" и занялся собой, но это продлилось недолго.
Версия меня "Сейчас".
Сегодня я смотрю на мир по-другому. Мне не нужно одобрение третьих лиц, у меня нет отговорок о нехватке времени и я нахожу в себе силы выбирать между правильным питанием и вредным. Внешне моя цель достигнуть более привлекательного состояния, чем это было в 20 лет (мне 31). Главное развиваться относительно себя и не стоять на месте. С точки зрения физической активности я выбрал для себя средний уровень сложности тренировок и пока изрядно устаю на них, но со временем это пройдёт. Важно иметь чёткую цель в любом деле, пути достижения находятся сами собой. Не свернуть тоже важно. Я здесь даю слово, что пришлю результаты на фото, как только достигну цели.
#спорт #развитие #самосовершенствование #дисциплина #samsung health