Прикольный -сытный- белковый
⠀
-грудка отваренная в специях (паприка, чеснок, манго - карри, перец, соль)
-морковь сырая
-пару огурцов
-банка кукурузы без сахара
-маасдамчик
-сметана или йогурт
-соль, перец, чеснок 😻