Правда или лож?!
БАДы вызывают привыкание…
Список ингредиентов, разрешённых к использованию в БАДах, составляется и утверждается государственными органами с участием ведущих отраслевых институтов России и с учетом международного опыта. Задача этого списка - определить нормативы для оборота продуктов, не содержащих опасных для человека веществ, в том числе и вызывающих зависимость. Поэтому БАД, соответствующая всем нормативным требованиям, не может вызывать привыкания к какому-либо из компонентов.
Если человек питается разнообразно, ему не нужны биологически активные добавки к пище.
Это справедливое суждение, но лишь отчасти. Одна из проблем современного питания - это дефицит жизненно важных элементов даже в сбалансированном рационе. Многие специалисты в области питания сегодня говорят о том, что содержание витаминов и минеральных веществ в овощах и фруктах значительно снизилось. Основные причины:
- Истощение почв
- применение в сельском хозяйстве гербицидов и пестицидов
А так же:
Хранение, заморозка и термическая обработка ещё больше снижают питательную ценность продуктов. Биологически активные добавки в таких обстоятельствах становятся оправданным дополнением к ежедневному рациону.
Если я даже недополучаю какие-то полезные вещества, БАДы мне не нужны. Я ведь чувствую себя нормально.
О последствиях недостатка необходимых веществ в организме следует говорить в отдалённой перспективе. Молодой и относительно здоровый организм может какое-то время жить за счёт собственных ресурсов. Скажем, если ему не хватает кальция или магния, он берет их из собственной Костной ткани, когда не хватает аминокислот для синтеза новых белков – использует собственные белки. Эти и другие негативные процессы в организме, которые способны привести к нежелательным для здоровья последствиям, могут протекать годами и проявлятся в виде проблем со здоровьем.
Восполнить нехватку важных для организма элементов и предотвратить негативные последствия, связанные с их дефицитом, поддержать внутренние ресурсы, помочь телу сохранить тонус, активность и красоту – вот в чем смысл употребления БАДов.
БАДы с витаминами нужно пить только зимой.
К сожалению, даже в летний сезон свежие фрукты и овощи не содержат «положенного» количество витаминов и минеральных веществ. Для коммерческой продажи их срывают ещё не спелыми, а дозревают они по пути на прилавок. В таких овощах и фруктах гораздо меньше ценных веществ, чем в тех, что созрели на грядке. Кроме того, почти все растения в любое время года испытывает недостаток микро- и макроэлементов по причине обеднение почвы минералами.
Биологически активные добавки – это неестественно, они не усваивается нашим организмом.
Как раз наоборот. БАДы к пище содержат ценные вещества в той форме, в которой они могут быть усвоены нашим организмом. Как правило, при этом они содержат вспомогательные элементы, которые необходимы для усвоения основного компонента.
