Психологи и социальные работники, которые помогают приводить в порядок захламленное жилье, подтверждают, что большинство людей, захламивших свое жилище, имеют избыточный вес. Их мозг имеет склонность накапливать и не отдавать излишние калории и излишние вещи.
Этим сходством воспользовалась Френсин Джей, автор замечательной книги «Радость малого. Как избавиться от малого, привести себя в порядок и начать жить».
Это же давным-давно заметили авторы «выстрелившей» в России системы «Флай-леди» и после первого бестселлера об уборке выпустили вторую книгу «Летающая домохозяйка. Телесный хлам». Книга оказалась провальной и в отличие от первой, не породила систему последователей, пройдя незаметно. Работающих инсайтов в этой книге, которые помогли бы домохозяйкам постройнеть, не оказалось.
Френсин Джей не стала писать о пользе цветной капусты и вреде мороженого, она напомнила всем, кто сидел на диете, что все быстро достигнутые изменения, столь же быстро теряются, когда жизнь после диеты входит в обычное русло.
Чем медленнее и постепеннее формируется и укрепляется привычка, тем больше у нее шансов стать частью нашего характера и нашей судьбы.
Мне очень нравится этот минимализм и постепенность – это не только эффективней кавалерийского наскока, но и гораздо бережнее по отношению к себе, к своим чувствам, когда ты расстаешься с вещами в процессе «расхламления».
И еще один бонус, по крайней мере, я на него надеюсь – привыкнув постепенно и безболезненно расставаться с вещами, мозг перенесет это и на калории, позволив между делом легко и незаметно расстаться хотя бы с пятью-семью лишними килограммами.
Итак, делюсь своими приемами бережного и нежного расхламления.
Вещь отпускать легко, если она приносит кому-то подлинную радость.
Для меня самое легкое – расставаться с добротными теплыми вещами в холода – я знаю, что их из аккуратного пакета заберут люди, для которых сейчас тепло – жизненно важно. И это так здорово!
Мне очень, очень трудно выкидывать нормальные вещи просто в мусорное ведро. Гораздо легче, если одежда ( одежды у нас больше всего, как правило), которая никого не заинтересует, или другие вещи из ткани, прослужат еще одну жизнь, уже в другом качестве.
Такие вещи, как старое постельное белье, просто белье и все в этом роде, я режу на лоскуты разной величины и складываю в контейнер. Он всегда под рукой. Натоптал кто-то в прихожей, что-то разлилось на пол, разбилось, рассыпалось – выбираю из контейнера подходящий лоскут, а то и несколько, быстренько ликвидирую грязь и уже это все выбрасываю в мусорку.
Когда я обнаруживаю, а это, честно сказать, очень часто происходит, что у меня много гелей для душа, полотенец, кремов, помад, носков, колготок и всего такого прочего, я выбираю несколько штук, кладу их поближе, и пользуюсь, например, тремя полотенцами из десяти. Через несколько месяцев такой интенсивной работы вещи приходят в негодность, помады и гели заканчиваются, а у меня освобождается место и я этому очень радуюсь, потому что это – пространство для жизни.
Если у вас есть свои приемчики безболезненного расхламления, а не как Мари Кондо – выгрести все вещи из квартиры на середину и выкинуть половину – делитесь в комментариях, буду очень, очень признательна.