Сегодня у нас тема деликатная: поговорим о весе и качестве тела. А также о том, как контролировать эти показатели. Сразу сделаем примечание: ваше тело – это полностью ваше дело. Хотите за ним следить – мы поможем. Не хотите – имеете полное право, и на этот счет не может быть никаких оценок. Если тема вам интересна, эта статья для вас. Многие врачи сходятся в том, что контролировать только вес – неинформативно. Вес в отрыве от качественных показателей – просто цифра, не более того. Да, с ней можно работать, но картинка будет неполной. Какие еще параметры тела можно отслеживать? · ИМТ(соотношение веса к росту). · Процент жира в организме. · Процент висцерального жира. Этот показатель особенно важно держать в фокусе: висцеральный жир скапливается не под кожей, а на внутренних органах. Чем больше жира, тем сильнее он сдавливает сердце, печень, почки, поджелудочную. Они начинают работать с перебоями, возникает риск различных заболеваний – от сахарного диабета до гипертонической болезни. · П