Психология — главное хобби российских женщин. Даже совсем юные девушки читают статьи, книги, подписываются на каналы Степановой, Лабковского и десятков других знатоков тонких душ. В книжных магазинах стенд по популярной психологии — один из самых читаемых. По статистике Эксмо, первые места по продажам делят книги, которые учат понимать себя, и детские легенды вроде «Чиполлино». Почему книги по психологии в последнее десятилетие стали так популярны?
Сразу предупреждаю, что статья — взгляд обывателя, примеры намеренно даны радикальные, а все написанное не относится к людям с настоящими психическими заболеваниями, которым требуется клиническая помощь.
Общий уровень неудовлетворенности жизнью
Представьте себе замужнюю женщину лет 35 с ребенком. Букет она получает два раза в года, а вот ценные указания и обвинения со стороны родителей и супруга – гораздо чаще. При этом цены растут, успеваемость ребенка падает, отпуск снова на даче, а у собаки опять глисты. Образ, конечно, собирательный, но, сдается мне, недалеко ушел от истины огромного числа россиянок. Кому-то из них окружающие прямо говорят, что пора что-то менять, у других реально опускаются руки, и единственный выход — это «перепрошить» свою операционную систему.
Вроде бы решение правильное, начинать всегда нужно с себя. Но редко кто пойдет к настоящему психотерапевту, который как минимум 8 лет учился в медицинском. Причина — страх перед старой карательной психиатрией, непрофессионализмом врача. Самый простой способ — найти в Инстаграме коуча, который обещает полную перезагрузку и закупиться книгами.
Что это дает? Есть люди, которым достаточно хорошего психологического «пенча», чтобы действительно оторваться и посмотреть на свою реальность открытыми глазами с воплем: «Как же я жила все это время?!». Такие дамы срочно займутся йогой, объяснят ребенку, что учеба — теперь его ответственность, устроят новый медовый месяц с мужем и дадут собаке глистогонное. Они могут встряхнуться и действительно изменить свою жизнь.
Но большинство только накачаются сферическими постулатами о любви к себе, научатся дышать маткой и поймут, что все дело не в них. Оказывается, они нежные цветочки, которых яростно растоптали еще в детстве грубыми родительскими установками, злыми воспитателями и соседской девочкой Наташей, которая не давала играть в мяч. Такие женщины немного поплачут, а потом обрадуются, что ответственность не на них — можно продолжать плыть по течению, не забывая дышать своими репродуктивными органами и жаловаться окружающим.
Повсеместное отсутствие личных границ
Прошло 30 лет с образования новой страны, но советские социальные привычки надолго въелись в менталитет нашего общества. Если раньше было нормальным, что тебя могут линчевать родители, коллеги, пионервожатые, партия и вообще все люди за неподобающее, как им казалось, поведение, то сегодня моральные нормы стали несколько шире.
Теперь не обязательно оглядываться на соседей, если ты хочешь жить по-своему. Но огромное количество людей все равно боятся осуждения со стороны (впрочем, сами частенько развешивая ярлыки), не могут сепарироваться от родителей/детей и не могут сказать «нет» на просьбы старших товарищей.
Таким людям особенно тяжело в обществе. Они страдают синдромами отличника, самозванца и очень переживают за свое место в социальной иерархии. Женщины хотят измениться, поэтому покупают книги по популярной психологии. Там авторы объясняют им, что любовь и забота — это не оценки, а умение принимать и слышать чувства, как свои, так и чужие. Но многолетние привычки так просто не сломать, особенно, если нет поддержки со стороны. Книги дают мотивацию расставить границы, а вот реальность — нет. Скорее всего, такому человеку поможет только смена обстановки, интенсивная работа(самостоятельная или со специалистом) по работе с конфликтами и грамотному отстаиванию своих интересов.
Неумение общаться с противоположным полом
Давным-давно роли в отношениях были распределены по умолчанию. Девушки носили платья, настраивались с детства на рождение детей и писали романтичные стихи в альбомах. Молодые люди учили военную стратегию, подавали руку даме и обеспечивали семью. Сегодня эти роли не просто перемешаны — женственность и мужественность часто кажутся раздражающими эфемерными требованиями, причем с детства.
Масла подливают в огонь уже обожженные родственники и друзья. Кто не слышал фразы «Всем мужикам только одно и надо, лучше рожу для себя» или «Этим женщинам нужны только деньги». В итоге женщины и мужчины обижены друг на друга. Отношения из-за этого не задаются. но ведь близости, теплоты и доверия хочется!
И начинаются регистрации на курсы от популярных психологов из разряда «Как найти того самого мужчину». Такие курсы для женщин очень популярны, и коучи не только снимают уроки, как вообще слышать противоположный пол, но и выпускают книги, подкрепляющие успех. Самые известные авторы таких направлений — Стив Харви, Павел Раков и Михаил Литвак.
В этих книгах содержатся вроде бы обычные для всех постулаты — женщина и мужчина должны выполнять свою роль. Это не значит, что женщина должна увлекаться только выпечкой пирогов, а мужчина — махать дубиной. Эти книги — очередное напоминание о личных границах, проработке обид от родителей и более гибкому подходу к проблемам семьи и вообще отношений, ведь мужчины и женщины устроены по-разному. Вот кажется, что банальные истины, но многие действительно не понимают, какую роль они хотят занимать в семье и как вообще доносить до других людей свои желания или нежелания.
Но опасно следовать абсолютно всем рекомендациям. Отношения строятся между живыми людьми, а некоторые фразы и реакции, которые предлагают коучи выучить наизусть, годятся только для дешевых романов. В общем, все это использовать нужно разумно.
Мода на саморазвитие
Саморазвитие — головная боль сотен людей. Из смартфона, телевизора только и слышатся истории об «успешном успехе», дойти до которого можно только путем саморазвития. Об этом очень любят рассуждать блогеры, настаивая, что это источник счастья. Вроде не хочется спорить, но когда смотришь на предложения о марафонах желаний, обучении ультрасовременным востребованным профессиям, после которого обязательно будешь зарабатывать от 40 000 в месяц под пальмой, остаются вопросы. Действительно ли это развивает человека или только работает маркетинговая уловка?
Еще один легкий способ «саморазвиться» — прочитать список рекомендуемых книг. Но знание определяется готовностью к этим знаниям. Изучать биологию сложно, а вот теорию успеха современной женщины гораздо проще (ведь там всего 120 страниц).
Что в итоге?
С одной стороны, очень здорово, что наши соотечественники стали задумываться о душевном состоянии, заботиться о себе и стремиться улучшать свою жизнь.
С другой — есть риск не фильтровать информацию от коучей. Некоторые читатели воспринимают такие книги как четкие указания к действию без привязки к своей ситуации. Возникает противоположный эффект — человек может стать излишне эгоистичным и грубым, считая, что это его психологическая защита. Некоторые учатся защищать только свои границы, при этом не понимая, что каким-то образом ломают чужие. Ведь так написал психолог, значит, так можно и нужно делать! Хотя может оказаться, что автор имел в виду совсем другое. Книги срабатывают не всегда так, как хотелось, и довольно редко кардинально меняют жизнь. Вот и получается, психологических пособий много, а недовольных жизнью — еще больше.
Резюмируя. Если вы действительно увлекаетесь психологией, лучше всего найти список книг, которые дадут вам представление о функционировании мозга, направлении терапий и изучения конкретных проблем. Такой список можно найти в сообществах начинающих психологов.
Если вы читаете для себя, не отключайте рациональное мышление. Изучите образование и биографию автора, ведь даже бестселлеры могут писать не специалисты.
Если вы действительно нуждаетесь в психологической помощи (у вас булимия, ПТСР, депрессия, очень сильная тревожность и другие сложные ситуации), лучше всего обратиться к профессионалу. Книги выступят только дополнительной терапией. Кстати, психолог или психотерапевт, скорее всего, сам посоветует подходящую под ваш случай литературу, но проверенную и действительно безопасную. Поэтому давайте читать книги, не отключая критическое мышление!
А как вы думаете, психологические книги — это реальная помощь или заработок на психотравмах?
