Наиболее безопасным и спокойным способом выйти из зоны комфорта — сменить распорядок дня. Если вы, допустим, привыкли к определенным действиям, то пробуйте 1 раз в неделю вести себя не так, как привыкли.
Задайтесь вопросом «Чего я на самом деле хочу достичь?» Поставьте перед собой цели, которых хотите достичь. Но важно, чтобы они были достижимыми.
Изменись в лучшую сторону! Что тебе не нравится в себе? Какие черты характера? Лично у меня чрезмерная вспыльчивость. Я пытаюсь понять, как начать быть более спокойной и не такой взрывной, и для этого, когда мне хочется «взорваться» я тут я вспоминаю, что никому не будет хорошо от этого взрыва, и пытаюсь успокоиться.
Повышай свою самооценку! Если тебе не нравится какая-то черта внешности, то это не проблема. Взгляни на себя с другой стороны. Некрасивый цвет глаз? Пф, скрой их за линзами. Мало волос? Подумаешь, просто чаще их мой…
(Блин, хотела про зону комфорта, а получилось непонятно что)
Вот так-то. Читайте статью, а спать🥱😴