Эмоциональность

В целом считается, что мужчины не эмоциональны. А люди, которые не выражают свои эмоции в открытую их подавляют. Подавлять негативные эмоции отличная психологическая техника. Но так ли это?

Эмоциональная открытость, умение выражать, проживать эмоции, им поддаться — это всё индивидуально. Есть люди, которые проживают эмоции в себе, и это не тоже самое что их подавлять. Так как они точно также воспринимают и проживают ситуации, просто всё происходит в их головах. Им легче прожить эмоции наедине с собой, им не нужен театр зрителей, которые будут смотреть как они плачут и их успокаивать. Они сами знают как о себе позаботиться, успокоить себя и поднять себе настроение. Но таких меньшинство, конечно.

«Терпи боль и не плачь, воспитанные дети не капризничают, мужчины не плачут». Благодаря подобным фразам люди и закрывают в себе эмоциональность. Отдельно хочется сказать про мужчин, которым совсем нельзя плакать. Из-за этого они начинают подавлять и остальные свои эмоции. Они как не умеют плакать, так и выражать правильно свою любовь им довольно трудно. Они всячески пытаются откреститься от эмоций, это не по-мужски. Особенно это характерно для СНГ.

Подавлять эмоции, это значит насильно запрещать себе их чувствовать. Но каждая эмоция, которую ты чувствуешь должна быть прожита. Как и каждому опыту нужно позволить быть, не открещиваться от него. Нужно сделать выводы, и дальше жить с ними. Прожив одну эмоции от начала и до конца, дав её случится, во-первых, ты меняешься сам. Ведь эмоции окрашивают нашу жизнь, придавая им краски, и черные краски тоже существуют в мире, и они должны быть. Во-вторых, это твой опыт, через который необходимо пройти. И, в-третьих, подавленные эмоции из психологических проблем могут перерасти и в физические проблемы со здоровьем.

Говорят, что излишняя эмоциональность - плохо. Ну если ты таким родился, то что? Стать роботом ты не сможешь, а вот управлять своими эмоциями, конкретизировать их, понимать их причины это чему стоит научиться каждому. Эмоциональный интеллект очень нужная вещь. И необходимо научится, чтобы не эмоции управляли тобой, а ты ими.