Долгопрудненцы готовятся к Крещению. И сегодня, 18 января, в сочельник, многие жители округа примут участие в традиционных Крещенских купаниях. Чтобы праздник остался светлым и не омрачился неприятностями или трагедией, необходимо соблюсти несколько простых правил.
Прежде всего, необходимо проконсультироваться с врачом о возможности погружения, особенно людям, перенесшим ковид или страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Для совершения обряда купания отдел ГО администрации г.о.Долгопрудный призывает выбирать специально оборудованные проруби на побережье Котовского залива Клязьминского водохранилища у Храма Спаса Нерукотворного Образа (ул. Парковая, д.1).
С собой к месту омовения нужно взять полотенце, плавательную одежду, комплект сухого белья, тапочки, по желанию – термос с чаем.
Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, и ни в коем случае не употреблять для этих целей спиртное. Подходить к проруби нужно в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви.
Окунаться лучше всего сразу, но по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте и не прыгайте в воду!
Задерживаться в купели больше 1 минуты не следует, чтобы избежать переохлаждения.
После купания рекомендуется растереть себя махровым полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячий чай.
При соблюдении эти несложных мер праздник, действительно, пройдет с благом для духа и здоровья!