Приветствую вас, дорогие друзья!
Многие замечают, что время от времени наша энергия будто затихает- нет сил, плохое настроение, усталость(может быть и хронической, при длительном и затяжном опустошении), ничего не радует и жизнь кажется рутинной и унылой...
К большому счастью большинство людей справляются с этим состоянием, наполняются новой, свежей энергией и идут по своему жизненному пути дальше, наполненными жизнью и воодушевленными новыми возможностями.
Очень рекомендую вам "Радужную практику", которую очень люблю💓
Чем чаще вы будете использовать данную практику, тем глубже сможете прочувствовать как она наполняет вас энергией и хорошим настроением!
Для начала, выделите для себя 7-10минут и рассмотрите радугу на фото👆
Что вы чувствуете когда смотрите на картинку? Вспомните радугу из вашей жизни, какие ассоциации она у вас вызывает? Сделайте медленный глубокий вдох, затем медленный и спокойный выдох. Продолжайте вспоминать свои ощущения когда вы видите радугу. Закройте глаза и сделайте ещё раз глубокий вдох и медленный выдох, выпуская с ним всю ту усталость, которая присутствует в вашем теле.
Скажите вслух: Я дышу через радугу и наполняюсь жизненными силами здесь и сейчас!(уже сама установка вызывает улыбку, верно?) Повторите несколько раз, продолжайте дышать глубоко и размеренно.
Продолжайте практику до тех пор, пока не прочувствуете как Ваше дыхание начинает наполнять ваше тело силами и состоянием спокойствия, проходя через радужный спектр из семи ярких цвето: красного, оранжевого, жёлтого, зелёного, голубого, синего и фиолетового. Наполняя вас энергией эта практика даёт не только жизненные силы и хорошее настроение, но и меняет мир вокруг вас, не удивляйтесь приятным переменам, а принимайте их с благодарностью!
Желаю вам благополучия и новых возможностей🙏
С благодарностью жду ваши отзывы💫