Недавно я нашла у себя лист рукописного текста, на котором была описана моя жизнь через 10 лет. Я написала его 12 лет назад.
Когда я впервые составила этот список. Я очень расстроилась, но в тоже время была очень благодарна. Я поняла одну очень ужасную вещь, которая не давала потом мне спать несколько дней. А именно – то, как я живу сейчас и то, чего я хочу от этой жизни, это две совершенно противоположные вещи. Все эти мечты, лежали просто в другой плоскости, в другой реальности.
Я поняла, что:
1) Я совершенно ничего не делаю, чтобы они реализовались.
То есть, это были действительно только мечты, с той жизнью как я живу сейчас им нереально просто исполниться.
2) То, кто я есть и то кем хочу стать - это вообще разные люди! Эти мечты не сбудутся, если я останусь такой же.
3) В душе, я просто мечтала, но не верила, что они сбудутся.
Это было просто место, куда я иногда обращалась за приятными мыслями вроде - "вот хорошо бы, если" или "эх, когда-нибудь". Своего рода укрытие. Но не конкретные планы. Я не представляла их в реальности, только в моем вымышленном мире.
Я не знаю, как это объяснить, но постараюсь.
Знаете, вот если вы захотите себе вкусный торт. И захотите его прямо завтра съесть и посмотреть захватывающий сериал. Вам станет приятно от этих мыслей, центры радости возбудятся в вашем мозге. И вы можете пойти и купить этот торт, скажем завтра после работы, вы даже наверно знаете в каком магазине и какой именно торт, и можете поставить на скачивание сериал. Морально подготовитесь к завтрашнему вечеру, особенно если завтра начинаются выходные.
А теперь давайте представим, что вы захотели проделать тоже самое, но в своем собственном шикарном пентхаусе на 130 этаже. Представляя это, в вашем мозге вспыхнут те же центры удовольствия. Вот только вы будете понимать, что это вы сделать завтра не сможете. Вы это четко осознаёте. Потому, что у вас, скорее всего, нет такого пентхауса.
Но к сожалению. Когда мы думаем и мечтаем о будущем, мы не осознаем это явственно. Мы просто говорим себе - да когда-нибудь так и будет.
Так было и у меня.
Но когда я села и написала свои желания на будущее, я поняла, что я так же далека от своих желаний как от луны. И совершенно неважно, что у меня за мечты, полететь на Марс или купить уютный домик в Альпах, или просто скинуть 20 кг. Все это было на одинаковом расстоянии от меня. Потому что это были просто укромные мечты о светлом будущем.
Я советую всем сесть и написать свои мечты и свое будущее, как вы его видите через 1 год, 5 лет, через 10, через 20 лет. И сделать это как можно подробнее. Представьте, что это ваше расписание, ваш план действий. Описывая это на бумаге, ваш мозг не позволит вам витать в облаках, его будет держать суровая реальность жизни. И тогда, вы сможете посмотреть на это с другой стороны. И порой сильно удивиться.
Вот вам небольшой план, отвечайте на следующие вопросы:
1) Опишите свою жизнь как можно подробнее в будущем. Где вы живёте, как вы живёте, чем занимаетесь, сколько зарабатываете, чего достигли, чем гордитесь, какие у вас хобби.
2) Как выглядит ваш день. Ваше типичное расписание.
3) О чем вы мечтаете, какие у вас главные цели. Что вам нужно, чтобы достигнуть их.
Я знаю, поначалу будет сложно, возможно вы надолго зависните над этим листочком, а он так и останется пустым.
Даже работая с этими тремя пунктами, люди часто замечают серьезные диссонансы в своей жизни. Например, что их представление о будущей жизни, не соответствуют их представлениям о том, как выглядит их день. А все это вместе, вообще не согласуется с их главными целями и мечтами.
И не забудьте ещё один важный вопрос: “А что я начну делать завтра, чтобы все это сбылось?” или “А что стоит начать делать прямо сейчас, чтобы все это сбылось?”
И если вы все ещё мечтаете о чем то, просто используя эти мысли как укромный уголок, куда вы сбегаете, чтобы подумать о приятном. С тем же успехом вы можете мечтать о вечной жизни.
Простите...
#план жизни #мечты #мое будущее