Надоели серые будни? Хочется все поменять или вообще свалить в теплые края? Хочешь, чтобы жизнь вновь обрела яркие краски?
Сегодня разберем простой способ как прокачать свой мир и его восприятие.
У нас настал 9 день квеста - 14 дней бега. И мы уже знаем разные способы тренировки своего тела и как бег влияет на наш мозг.
Но как же еще можно прокачивать свою жизнь?
Проведите такой эксперимент: в течении дня делайте обычные вещи по-новому.
С первого раза может не получиться, но это того стоит.
Простой уровень
1. Утро. Обычно вы держите зубную щетку в правой руке? А попробуйте почистить зубы держа щетку в левой руке.
2. Также переложите ложку или вилку в другую руку и проверьте насколько сможете так же умело ею пользоваться.
3. Напишите свое имя левой рукой, если вы правша и наоборот, если левша.
4. Попробуйте лечь спать ногами к изголовью. Говорят, так в сновидениях можно увидеть свое будущее.
Средний уровень
5. Любите много говорить и спорить, попробуйте чаще молчать. Если обычно вы молчаливы, то попробуйте чаще готовить, например, спросить у прохожего время, познакомиться с новым человеком или узнать как дела у ваших коллег/друзей.
6. Выберите новый маршрут. На машине или пешком измените привычные пути, кто знает что вы найдете или кого встретите на соседней улице или за поворотом?!
Сложный уровень
7. Смотрите на мир глазами ребенка. Представьте, как бы выглядел ваш обычный день, если бы картинка была перевернута снизу вверх. Поиграйте в такую трансформацию с отдельными предметами и со всем миром.
8. Начните с конца. Переверните весь дневной распорядок. Например, начните ужин с десерта, прочитайте книгу с утра, а не перед сном, как обычно.
9. Будьте неожиданными. Резко соберитесь и пойдите в кино, а фильм выберите уже в кинотеатре. Сходите на ужин или обед в ресторан, если вы там редко бываете. Прямо сейчас соберитесь на пробежку или в бассейн. Не планируйте, действуйте.
И после таких упражнений ваш мозг будет быстрее и нестандартнее мыслись, он выйдет из привычных рамок и вы уже никогда не будите скучать.