Думаю ни для кого не секрет что такое лень или прокрастинация, хотя эти термины мы достаточно часто путаем, позже поговорит о том что же это такое.
Все мы иногда ленимся (может не иногда) и мы всегда себя как будто корим за эту лень себя или других людей, как будто осуждая это. Почему же мы это делаем, зачем мы корим себя и людей за прокрастинацию и лень? По тому что в нашем мире почему то есть какая то чёткая установка что лениться плохо, что откладывать всё на последний момент плохо, в нашем мире царит какой то культ продуктивности и как будто если ты не продуктивен ты какой то не такой. Сколько книг выпущено о том как быть продуктивным, из всех углов нам людям будто вечно кричат что мы должны вставать в 5 утра, пить стакан воды с лимоном, идти в зал на пару часов, потом кушать цельный и полезный завтрак с правильным количеством калорий, затем идти на работу и пахать кучу часов, а в перерывы от работы можно и почитать книгу про менеджмент или продажи.
И самое главное что ты это как будто должен делать без перерыва, будто выходные это пустая трата времени и продуктивность это наше всё. Нам говорят что мы должны чуть ли не каждую минуту нашего времени расписывать и отдыхать мы совершенно не должны, по тому что это для ленивых и даже многие трудоголики не замечают насколько много они работают, например мне мои друзья и знакомые постоянно говорят что я очень много работаю и сравнивают меня с трудоголичкой, но я сама этого абсолютно не вижу и считаю что я достаточно ленивый человек. И так делает очень много людей, в следствии этого культа продуктивности, мы корим себя за любое проявление лени, мы корим себя за отдых хотя он нам всем необходим. И я сейчас не говорю что продуктивность это что то плохое, нет, безусловно нет, но к ней нужно подходить очень аккуратно, без вреда своему ментальному состоянию и безусловно с отдыхом
Это что касается почему мы корим себя за лень и прокрастинацию, а теперь обсудим разницу этих двух терминов а затем поговорим о причине этих вещей в вашей жизни.
И так, первым делом ленивец от прокрастинатора отличаются тем что первый не особо корит себя за эту лунь, а второй корит. Ленивые люди достаточно часто не винят себя за это, у них нету особых амбиций на счёт своей жизни, они как то спокойно относятся к своей такой ленивой жизни, а вот прокрастинатор, это человек который хочет делать, хочет высот, у него есть планы, но он ничего не делает, но винит себя, по тому что у тебя есть амбиции, но ты не можешь их осуществить. Так же прокрастинацией называют если ты откладываешь все на последний момент.
И почему же мы можем лениться или прокрастинировать?
По тому что вам может не нравиться то что вы делаете, ну сами подумайте, может ли быть сильно много сил на какое то действие если вам оно не нравиться? Врядли. Из этого уже и следует и лень и прокрастинация, по тому что делать то что вам не нравиться приводит именно к этому. Само собой что б исправить это, нужно найти то что вам нравиться.
Так же причиной может быть какая то дикая тревога на счет многих вещей, например на счёт будущего и люди так сильно бояться этого что решают зарыться в своём коконе, возможно уйти в паралельный мир с играми или сериалами и тд. Нужно понять почему вы этого боитесь, что вас пугает, почему вас пугают какие то действия, что вас к этому привело, может это какое то тревожное расстройство и нужно посетить психотерапевта.
Так же причиной может быть депрессия, по тому что один из признаков это когда человек не имеет никаких интересов и просто днями лежит ничего не делая.
Может быть лень по причине того что родитель хвалил и любил ребёнка только когда он идеальный, но так как человек не моет быть всегда таковым то ребенок просто перестает делать что либо. Или родитель осуждает все желания ребёнка на счет каких то занятий, осуждает рисунки детей, осуждают то что они делаю и ребёнок тоже в этом случае могут перестать что то делать.
Так же выгорание, тоже может быть причиной прокрастинации или лень, по этому всегда нужно давать себе достаточно отдыха.
