Всем мы уже стали от банального «Человек сам кузнец своего счастья».
То, что вызывает недовольство, мы всегда отвергаем, в этом наша особенность.
Помню, как раньше любила солнце на голубом небе и ненавидела дождь и серые тучи.
Интересные данные исследования Сони Любимирски, исследователя калифорнийского университета, гласят – от нашего собственного ощущения счастья зависит 40 процентов.
Представляете?!
Жизненная дорога у каждого не проста и ухабиста, но самое главное мы имеем возможность её заполнения самостоятельно.
И дело здесь не столько в адаптации.
Человек может приспособиться ко всему, сколько на изменение реакции на то, что с Вами происходит.
Если о моей нелюбви к дождю, то под дождем тоже можно танцевать хотя бы для того, чтобы после увидеть радугу.
Разберемся в причинах несчастий.
Первая
И Самая главная – это сравнение себя с другими.
Ежедневно из всех мессенджеров на нас потоком льется информация с фотографиями успеха других.
Перестаньте сравнивать себя с другими.
- А как же я тогда буду видеть собственный результат? – спросите Вы.
Все просто. Сравнивайте себя с самим собой!
Вторая
Перфекционизм.
Да, очень часто мы думаем о том, что хотим сделать то или другое дело идеально.
Но.
Не всегда это получается, и мы бросаем начатое.
Все просто. Что то делай и что то будет. Не стремитесь к идеальности – стремитесь к тому, чтобы то, что Вы делаете приносило удовольствие.
Третья
Идеализация собственных способностей.
Я сильная, я смела, я долечу. Именно так обычно происходит.
А ведь любовь к себе формулирует совсем по-другому:
«Я, может быть, и не имею всех знаний, но я попробую и научусь в процессе».
Четвертая
Богатство.
Многие думают, что материальные ценности равны счастью.
Да, деньги дают нам свободу. Но не всегда и не во всех ситуациях заменяют счастье.
Мой любимый девиз:
«Не иметь все самое лучшее, а извлекать лучшее из того, что имеешь».
Если Вы хотите путешествовать, то для духа странствий не обязательно иметь большие деньги. Главное иметь желание и новое интересное место, в котором ещё не бывал.
Меняйте не ситуации несчастья, а угол зрения на них.
И будет Вам счастье.
Благодарна за лайк и подписку.