Понимать свои эмоции и правильно оценивать поведение окружающих – так называемая психологическая грамотность, несомненно, тренд этого десятилетия. Расскажем сегодня, что советуют почитать психологи для саморазвития.
«Психология стресса» Роберт Сапольски
Что такое стресс и как вести себя в стрессовых ситуациях? Книга прорабатывает техники по заживлению психологических травм, которые глубоко сидят почти в каждом из нас.
«Думай медленно, решай быстро» Даниэль Канеман
Как принимать рациональные решения и не жалеть о сделанном? Бестселлер нобелевского лауреата исследует тактику принятия решений в условиях неопределенности. Автор учит не полагаться на страхи и интуицию, а отслеживать собственные ошибки мышления.
«Тайная опора» Людмила Петрановская
Книга семейного психолога раскрывает важную тему взаимоотношений поколений. Автор говорит о детско-родительских переживаниях и помогает разобрать возможные травмы, которые во взрослом возрасте могут сказываться на повседневной жизни.
«Ловушка счастья» Хэррис Расс
Немногие могут быть счастливыми, попадая в собственные капканы. Эта книга поможет избавиться от страхов, а психологические техники позволят снова ощутить счастье.
«Сказать жизни да!» Виктор Франкл
Австрийский психотерапевт рассуждает о смысле жизни. Это автобиографическая книга о богатом жизненном опыте автора, несомненно заставит читателя переосмыслить многое и посмотреть на мир в позитивном ключе.