Екатерина считала, что беременность — это время, когда ты можешь есть абсолютно всё что угодно и отказывать себе в приёме очередной порции чего-нибудь вкусного - бессмысленно. За три беременности она набрала более 45кг.
Екатерина продолжала набирать вес и в конце концов её вес составлял уже 163кг. «Я убедила себя, что не имеет значения, если я ем нездоровую пищу, потому что у меня уже есть лишний вес», — говорит она. «У меня была работа на полный рабочий день и три маленькие девочки, разве имело значение, если я съела мороженое?»
Но Екатерина начала замечать небольшие проблемы — ей не хватало энергии, чтобы пройти пять минут до парка с дочерьми, ей приходилось выворачиваться в странные позы, чтобы пристегнуть ремень в машине, и она боролась с постоянными головными болями. «Мне было за тридцать, и я очень быстро поняла, что будут вещи, которые я абсолютно не смогу сделать».
Екатерина присоединилась к спортивной группе единомышленников и записалась в спорт зал, заплатив за год вперед. Сосредоточилась на том, чтобы сбросить всего 3кг, чтобы оставаться мотивированной. Благодаря занятиям, здоровому питанию и прогулкам по району она похудела на 94кг чуть более чем за два года.
«Я чувствую себя намного легче, и я не имею в виду физически», — продолжает она. «У меня просто гораздо больше энергии, я более позитивна, у меня больше шансов проявить себя. Я лучший учитель, лучшая жена, лучшая мать. Лучше во всем».