Поговорим о волосах? Вы знаете,как правильно о них заботится? Конечно, можно посмотреть рекламу и купить очередную "чудодейственную" баночку и ждать супер эффекта. А можно запомнить, что волосы - это неотъемлемая часть организма. Следовательно, на их состояние влияет не только частая укладка, неправильно подобранный уход или вообще его отсутствие. Но и что-то ещё… Если у вас никак не получается отрастить длину мечты, то наша статья именно для вас. Для того чтобы отрастить густые, красивые локоны, первым делом необходимо избавиться от дефицита витаминов и микроэлементов.
1. Витамины группы В. Именно эти витамины предотвращают сухость волос, отвечают за их внешний вид, уменьшают выпадение и способствуют активному росту волос. 2. Биотин. Если вы хотите иметь не только длинные, но и здоровые волосы, то включите в свой рацион этот витамин. Он помогает: - нормализовать снабжение волосяных фолликул и кожи головы кислородом; - укрепить структуру волос, сделать их эластичными; - предотвратить