Несколько нехитрых правил, которые позволят избежать проблем при купании на Крещение.
Перед окунанием в ледяную воду сделайте несколько приседаний, разогрейтесь. На ноги наденьте резиновые тапочки, чтобы не поскользнуться.
Опускайтесь в прорубь плавно и вертикально. Не мочите голову, часто изменение температуры в области головы может привести к обмороку.
Купайтесь и окунайтесь только в оборудованных местах, где дежурят спасатели.
После окунания обязательно согрейтесь с помощью одеяла и теплого чая. Если вы заболели, лучше не рискуйте и останьтесь дома.
Также не стоит рисковать, если вы страдаете от обострения хронических заболеваний (например, поражения околоносовых пазух, отитов, заболеваний сердечно-сосудистой системы), перенесли инфаркт миокарда или кардиосклероз, либо при гипертонической болезни 2-3 стадии. Сюда же относятся заболевания центральной нервной системы, связанные с ухудшением кровоснабжения мозга, и эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз). Поберечь себя нужно при заболеваниях глаз, легких, а также мочеполовой системы.
В Минске купания начнутся уже 18 января в 18.00 на базе спасательных станций «Дрозды» (ул.Веснинка, 2а), «Цнянская» (ул.Кольцова) и «Комсомольское озеро» (ул.Прогрессивная, 29а).
На территории Минского района будет оборудовано еще четыре места: «Птичь» (д.Волковичи), «Заславль-1» (Минское море, д.Заречье), «Вяча» (д.Пильница) и «Криница» (д.Заречье).
Непрерывная работа крещенских купелей у спасательных станций продолжится до полуночи 19 января.