Смех это мощный естественный, заложенный в нас природой механизм гармонизации и оздоровления тела и души. В процессе спонтанного смеха в организме человека задействуются 80 групп мышц.
Двигаются плечи, вибрируют диафрагмы массируя внутренние органы, расслабляются мышцы спины шеи, таза. Смех снижает уровень холестерина, нормализует давление крови, насыщает кровь кислородом, помогает очищению организма от токсинов, укрепляет иммунитет.
Во время естественного смеха вырабатываются гормоны счастья эндорфины. Мы ощущаем удовольствие и радость, бодрость, увеличение жизненных сил, раскрепощение и освобождение о т стереотипов. Обретаем более чистый взгляд, на мир, который помогает нам быть более уверенными в себе, более спокойными, свободными, красивыми, креативными и способными радовать себя и окружающих.
Здравствуйте!
Меня зовут Ладомир и почти 25 лет я занимаюсь развитием «Йоги Просветления».
И ещё я международный инструктор по «Йоге Смеха».
Хочу поделится с вами этим моим смешным опытом))
