В последнее время стал очень популярен флоатинг. Его суть состоит в том, что ты погружаешься в соляную ванну в полной темноте и тишине. Таким образом, полностью отключаются внешние раздражительности, а за счет специального концентрированного раствора английской соли тело будто парит в невесомости. Все это позволяет максимально глубоко расслабиться и восстановиться.
Подобная штука появилась недавно и в нашем небольшом городке. Долго раздумывая, я все же решила ее попробовать. Отзывы были весьма лестные, а с отдыхом, сном и расслаблением у меня бывают проблемы. В результате процедура вызвала у меня весьма противоречивые эмоции.
Расслабиться и получить новые ощущения у меня получилось, но сильного восторга и полноценного восстановления флоатинг не вызвал. За эти деньги лучше сходить на хороший массаж или в спа-салон. Толка будет больше.
Как проходит флоатинг
В самом помещении приглушенный приятный синий цвет. Есть обычная душевая кабина, раковина, туалет, различные мыльные принадлежности, фен и, конечно, сама флоат-камера.
Ты заходишь в флоат-камеру, которая представляет капсулу либо кабину с плотно закрывающейся дверью. В моем случае был второй вариант. Он напоминал мини бассейн. Внизу камера наполнена водой комфортной температуры (34-35 градусов выше нуля) с концентрированным раствором соли.
Перед тем, как зайти туда, надеваешь беруши, чтобы вода не попала в уши. Заходишь, ложишься на спину и болтаешься так определенное время. Как правило, час. Соленая вода выталкивает вас наверх, и вы ощущаете себе словно в невесомости.
Первые пять минут играет приятная музыка, а наверху горит что-то наподобие звездного неба. Затем все отключается, и ты остаешься в полной темноте и тишине. В общем, история точно не для клаустрофобов или никтофобов (те, кто боится темноты).
Мои ощущения
По началу было страшно лечь на спину полностью и расслабить шею, опустить голову. Так как казалось, что вода сразу забежит в уши. Но тут на помощь приходят беруши.
Невесомость я, действительно, почувствовала, и смогла расслабиться. Мне понравилось, что я осталась в полной темноте и тишине. Иногда не помешает полностью отдохнуть от звуков и других внешних факторов.
Однако со временем начинает затекать шея. Поэтому периодически приходилось подкладывать руки. В некоторых центрах выдают специальную подушку под голову, но в нашем такой не было. Хотя многие говорят, что подушка только мешает.
Уснуть мне не удалось. Хотя говорят, что многие там вполне комфортно спят. Но мне трудно это представить. Для меня, как минимум, это неудобно.
После сеанса я также не почувствовала невероятной легкости или прилива сил, как свидетельствует большинство восторженных отзывов. Я просто чувствовала себя неплохо отдохнувшей.
Если вы все-таки решились попробовать флоатинг, вот несколько рекомендаций, которые помогут получить максимум пользы от процедуры.
Рекомендации перед посещением флоатинга
- Погружайтесь в камеру полностью без одежды. Некоторые идут туда в плавках или купальнике, чего делать не стоит. Это поможет максимально расслабиться. Кроме того, английская соль, используемая в растворе, положительно влияет на состояние кожи.
- По той же причине распустите волосы. Откажитесь от шапочки, резинок и заколок. Так вы тоже лучше расслабитесь и получите пользу от английской соли. После флоатинга и сушки мои волосы действительно стали выглядеть симпатичнее.
- Не брейтесь за день до сеанса, иначе кожу может начать пощипывать из-за соленого раствора. По той же причине не рекомендуется идти на флоатинг, если у вас есть раны, порезы или ссадины на коже.
- Для большего эффекта можно сходить перед флоатингом на массаж. Как правило, подобные центры предлагают и услуги массажа.
- Выбирайте только проверенные центры, где соблюдают все санитарные нормы и тщательно очищают флоат-камеры.
- Перед сеансом не переедайте, но и не идите голодными. Лучше перекусить за час-два до процедуры. Также не рекомендуется пить бодрящие напитки за час до сеанса. А вот после флоатинга отличным решением будет выпить травяной чай.
- Если есть варианты, выбирайте капсулы, а не кабины. В некоторых отзывах я видела, что в кабине даже дверь не до конца закрывалась, и в щель просачивался свет. Это в корне неверно, и так не должно быть. Ведь суть флоатинга именно в том, чтобы оказаться в полной темноте. Организаторы явно решили сэкономить, используя некачественное оборудование.
- В некоторых отзывах я читала, что человека укачивало. Если у вас морская болезнь или другие подобные проблемы, от флоатинга лучше отказаться.
- Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями. В центре должны о них рассказать. Из основных это инфекционные заболевания и заболевания уха, открытые раны и кожные повреждения, болезни сердца, эпилепсия, наркотическая зависимость и алкогольное опьянение.
- Если вы боитесь темноты и/или замкнутых пространств, забудьте о данной процедуре.
- Если Вы съедите перед сеансом тяжелую пищу или наоборот будете голодны, то при нахождении во флоат-комнате Вам придется провести много времени, слушая Ваши пищеварительные соки. Во избежание дискомфорта рекомендуется принять пищу за 1-2 часа до сеанса.
#отдых #отзыв #флоатинг #релакс #как расслабиться
Если вам понравилась статья, вы всегда можете поддержать автора. Спасибо!