Почему кореянки не толстеют?

В целом я бы выделила тут не только кореянок, а всех представителей азиатского происхождения.

Давайте разбираться по порядку.

1. Может это генетика?

Посмотрев видео на ютубе одна кореанка рассказала историю о том, что она ест столько сколько хочет и не толстеет, а ее сестра наоборот толстеет. Так что тут дело е в генетике скорее

2. Может они мало едят?

Как ни странно, но кореанки так не считают. У них разнообразное меню, которое состоит из большого количества овощей, субпродуктов, морепродуктов, ферментированных продуктов и фруктов. Ну тут уже логичнее, если проанализировать, то именно такой рацион должен быть у здорового человека. Кстати, корейцы очень любят курочку, свинину и говядину. А кафе/ места общественного питания у них устроены так, что они самостоятельно могут себе приготовить еду

как видите по центру стола у них есть что-то типо плиты. Это сделано для того, чтобы клиенты сами себе готовили и делали ту степень прожарки, которая им нравится

3. Социальное давление.

Я не однократно уже слышала, что в Корее высокие стандарты красоты. Многие девчонки, которые даже стройные, говорят, что они толстые и сидят на диетах. Так они могут и неделю , и месяц, и год просидеть на диете. И постоянно думать о еде. Честно говоря, мне это напоминает симптомы анорексии. Именно так и ведут себя девушки.

4. Может быть они все помешены на здоровье?

в интервью одной кореянки было сказано, что здоровью в Корее выделено большое внимание. Уже с детства им дают лист и выявляют есть ли у них диабет, а может у родственников есть какие-то нарушения, чтобы в будущем быть бдительным. Ведь предупрежден-значит вооружен

5. Может быть они ведут здоровый образ жизни и постоянно занимаются спортом?

в интервью женщина упомянула, что практически не ходит пешком. А другая максимально редко занимается спортом. Обычно, когда их вес достигает личного предела, они садятся на диету.

6. Особенности национальной кухни

Все же слышали о кимчи? Так вот это квашенная пекинская капуста, она вроде бы еще очень острая, я никак все не попробую. Если сравнивать с российскими продуктами- то это наша квашенная капуста. Кимчи, по мнению корейцев, очень полезно для здоровья. Ведь в нем содержится много ферментов, которые помогают перевариванию пищи

Блюдо корейской кухни, пирожок, сделанный из клейкого риса. Для приготовления некоторых видов ттока можно использовать обычную рисовую муку. Существует более сотни видов ттока, которые едят в течение года по разным поводам. На Корейский Новый год традиционно подают ттоккук, а на свадьбах и днях рождения едят сладкие тток. Тток часто считают праздничной едой, а ингредиенты могут включать как дорогие орехи и фрукты, так и одну только муку с наполнителем.

Есть еще один нюанс: у них нет практически сладостей в национальной кухне. Есть что-то наподобие медовика, и то это десертом трудно назвать. Поэтому они позволяют себе тортик или другие сладости по особым дням (покупают их в кафе в основном)

КАКИЕ ИТОГИ МОЖНО ПОДВЕСТИ?

Корейцы сильно следят за своей внешностью и им это очень важно. Даже от физического состояния здоровья зависит их карьерный рост! Если они понимают, что весят больше своей нормы, то садятся на диету и все. Кстати, насчет алкоголя: корейцы любят пиво и грешат им частенько. Но их легкие кости, социальное давление оказывают большое влияние на физическое состояние.

ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ И ТЫ УЗНАЛ(а) ЧТО-ТО ПОЛЕЗНОЕ, ТО СТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИСЫВАЙСЯ

#почемукорейцынетолстеют

#похудение