Во время беременности в матке происходит множество удивительных событий. В начале первого триместра случается зачатие, через несколько дней — имплантация эмбриона. Затем начинается формирование плаценты и ее подключение к материнскому кровотоку, чтобы во втором триместре и далее растущий малыш был обеспечен всем необходимым. Поэтапное развитие плода продолжается и естественным образом заканчивается в третьем триместре долгожданными родами.
Чтобы понять, почему иногда отмечается повышенный тонус матки во время беременности, надо знать, как работает этот мышечный орган. Он имеет высокую степень кровоснабжения и состоит из трех слоев. Наружный слой называется периметрий, средний и самый мощный — миометрий, а внутренний слой, к которому в 1-м триместре прикрепляется плод — эндометрий. Средний слой, миометрий, состоит из гладкомышечной мускулатуры и обладает свойством активной сократимости. Именно он выполняет основную роль в процессе родов, и именно о нем идет разговор, когда обсуждается состояние, известное под названием тонус матки.
Как определить, что тонус матки повышен?
Большую часть времени у беременных миометрий находится в расслабленном, спокойном состоянии. В 1-м триместре он обычно вообще не дает о себе знать, во 2-м триместре может начать изредка сокращаться, что приводит к так называемым ложным или тренировочным схваткам, и только в конце третьего триместра, во время родов, начинается его активная работа.
Спокойное состояние миометрия способствует нормальному развитию и созреванию плода. Если же мышечная ткань начинает сжиматься, уплотняться и сокращаться, то есть переходит в «возбужденное состояние», это называется повышенным тонусом матки. Это тревожное явление, которое может стать опасным и потребовать неотложных мер, вплоть до госпитализации. Опасность состоит в том, что могут начаться преждевременные роды (или, на более ранних сроках, произойдет самопроизвольный выкидыш). Поэтому при появлении соответствующих симптомов требуется немедленно вызвать врача.
Как проявляется повышение тонуса матки?
Еще раз повторим: матка — мышечный орган, поэтому ощущения при этом состоянии можно сравнить с перенапряжением других мышц вашего тела. В целом, прямые и косвенные симптомы повышенного тонуса матки во время беременности следующие:
- тянущая, ноющая или острая боль в нижней части живота;
- твердый живот (иногда говорят «каменистой плотности»);
- появление кровянистых выделений коричневого или розового цвета;
- тошнота или рвота.
Почему ее тонус повышен?
У этого состояния может быть множество причин. Повышенный тонус матки при беременности могут вызывать особенности развития плода, а также различные патологии:
- избыточная физическая активность женщины;
- тревожность, стресс будущей мамы;
- многоводие — чрезмерное количество амниотической жидкости;
- слишком крупный плод;
- многоплодная беременность (двойня, тройня);
- гипоксия плода;
- воспалительные процессы в матке (миома, эндометриоз, поликистоз);
- гинекологические заболевания.
Одной из причин повышенного тонуса матки у беременных может стать неправильное питание. Дело в том, что во время беременности в брюшной полости остается меньше места для петель кишечника, поэтому их растяжение может косвенно влиять на степень сдавления матки в тазовой области, вызывая симптомы этого состояния.
Даже на ранних сроках, тем более во 2-м триместре и позже женщине следует избегать продуктов, способствующих повышенному газообразованию, а пищу нужно принимать дробными порциями. Чтобы не испытывать неприятных ощущений и не провоцировать повышение тонуса матки во время беременности, будущей маме стоит отказаться от продуктов и блюд, которые раздражающе действуют на желудок и кишечник, в том числе от тяжело перевариваемых растительных углеводов. Вот как выглядит примерный перечень разрешенных продуктов и блюд:
- Куриные яйца и блюда на их основе, прошедшие сильную термическую обработку — омлеты, запеканки, яйца вкрутую, но не яйца всмятку.
- Нежирное мясо — индейка, курица, диетические куски говядины, свинины, баранины.
- Отварная рыба, в том числе жирная, но в небольших количествах. При этом беременным рекомендуется избегать употребления мяса больших хищных рыб, таких как тунец, — в нем может содержаться повышенное количество ртути и других тяжелых металлов.
- Овощи — отварные или приготовленные на пару (являются источником пищевых волокон, способствующих регулярному опорожнению кишечника).
- Яблоки, но не кислые. Лучше употреблять их не в свежем виде, а в запеченном.
- Разнообразные крупы (с учетом их влияния на моторику кишечника). Предпочтение отдается гречке, геркулесу, а вот рисовая каша обладает закрепляющим действием, поэтому ее включают в меню осторожно.
- Кисломолочные продукты. Многие мамы предпочитают ряженку, а не кефир, она благоприятно действует на работу кишечника.
Если вы не хотите почувствовать на собственном опыте, что значит повышенный тонус матки во время беременности, вам настоятельно рекомендуется не употреблять алкоголь, газированные и содержащие кофеин напитки, крепкий чай, в том числе зеленый, а также копченые, консервированные и маринованные блюда. И никотин (курение в любом виде).
Чем опасно повышение тонуса матки?
На ранних сроках, в первом триместре, это состояние часто расценивают как угрозу выкидыша. Во втором триместре и далее повышенный тонус матки опасен тем, что может привести к нарушению кровоснабжения плода, то есть к гипоксии. В результате возникает маточно-плацентарная недостаточность, а это чревато преждевременными родами и рождением недоношенного ребенка.
Если вы заметили ощущения, которые могут указывать на повышение тонуса матки, посоветуйтесь с врачом в женской консультации. При признаках этого состояния женщине нередко предлагают лечь в стационар, где доктора при необходимости привести повышенный тонус матки в норму при помощи специального лечения .
Что нужно делать будущей маме при повышенном тонусе матки?
Как мы уже говорили, при признаках повышение тонуса матки во время беременности женщине нужно как можно быстрее обратиться к врачу, не надеясь, что это состояние пройдет само собой. Если специалист решит, что вам не нужно стационарное лечение и пропишет лекарства, соблюдайте его рекомендации и внимательно следите за своим состоянием.
Важно помнить, что одними их ключевых причин повышения тонуса матки у беременных являются напряжение, стресс, постоянная тревога, негативные мысли, нерациональный образ жизни. Излишние физические нагрузки тоже могут привести к таким ощущениям, но разумная активность, наоборот, полезна. Например, плавание или прогулки, йога помогают не только сохранить хорошую форму, но и справиться со стрессом.
В первую очередь постарайтесь избегать повышенных физических и эмоциональных нагрузок, а также придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Если ухудшение вашего состояния случилось дома, следует открыть форточку, чтобы в комнату начал поступать свежий воздух. Вам надо прилечь и расслабиться, принять удобную позу, спокойно и ровно дышать. Если состояние позволяет, можно принять теплу ванну (не горячую!), при этом можно использовать ароматические добавки.
- Если вам стало плохо в городе, а до дома далеко, вызовите с чьей-либо помощью «скорую помощь», чтобы она отвезла вас в медицинское учреждение.
- Временно откажитесь от сексуальных контактов.
- Чаще отдыхайте, находясь в горизонтальном положении.
- Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Не принимайте обезболивающие препараты без назначения врача при признаках повышения тонуса матки. Это может смазать клиническую картину! Помните, что речь идет не только о вашем здоровье и самочувствии, но и о будущем вашего ребенка!
- Если началось кровотечение или боли усиливаются, что означает, что матка находится в высоком тонусе, немедленно вызывайте «скорую помощь» — вам может потребоваться госпитализация.
Понравилась статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на наш канал. И приходите в клуб Baby&me — там вы найдете секретные купоны на скидки и акции для родителей, полезные онлайн-инструменты и многое другое!
Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев и его продолжение в течение как можно более долгого периода. Компания Nestlé поддерживает данную рекомендацию.
