Хочу рассказать Вам о таком виде психологического воздействия на человека как Газлайтинг.
Понятие «газлайтинг» восходит к названию пьесы «Газовый свет», где была манипуляция мужа по отношению к жене. Он переставлял и прятал предметы, менял обстановку в доме, чтобы его жена подумала что она сходит с ума.
Газлайтинг- это психологическое уничтожение , жесткая манипуляция человеком, это когда Один человек заставляет мучиться другого, заставляет сомневаться в себе и собственной адекватности, морально а то физически заставляет поверить в то, чего на сам деле не было, обесценивает и обвиняет. Это очень жестокий вид психологического насилия.
Мы ежедневно видим это, порой сами становимся «жертвами» газлайтинга со стороны нашего «правильного» окружения. Даже смотря вечером телевизор, в некоторых ток-шоу жёстко критикуется мнение людей, навязывая правильное мнение, которое человек впитывает.
Поведение Газлайтера:
- Обесценивает ваше мнение, слова, действия, все что вам важно и при этом вас может высмеивать.
- Внушает что вы не в адеквате, не нормальный что у вас начались проблемы с памятью.
- Давит и убеждает в том, что вы не можете правильно мыслить и можно доверять только манипулятору.
- Вводит в такие ситуации, где вам нужно извиняться, оправдываться, признать свою не правоту.
- На публике манипулятор выставляет вас неадекватным и не здравомыслящим человеком зло шутит.
Причинами такого поведения может стать:
Ваша низкая самооценка. Нужно работать над собой, научиться отстаивать свои границы.
Не нужно пытаться переубедить газлайтера. Это совершенно пустая трата своей энергии и нервов. Он никогда не согласиться с вами и вашим мнением так как для них, все что они делают считается правильным.
Избегайте контактов и общения с этим человеком. Чтобы противостоять манипуляции просите более весомых аргументов, подтверждающих его правоту. Если общаетесь, то всегда делайте это в людных местах, записывайте диктофон или снимаете на камеру.
В семье тоже бывает газлайтеры например муж, жена, родители дети. Это те люди, от которых никуда не деться.
Очень легко газлайтером может быть друг, начальник, коллега по работе или учитель в школе вашего ребёнка. Долгие отношения для газлайтера как «зелёный свет» к действию. И каждый раз они будут применять свои манипуляции на жертве, уничтожает её самооценку и личность.
Если вы уверены в себе, газлайтер не сможет вас «атаковать», он просто не сможет вам противостоять.
А в вашей жизни были или есть такие личности? Если да то расскажите как вы с этим справлялись! Буду вам очень благодарна. Подписывайтесь на канал будет очень интересно!