Как важно порою нам поговорить. Обсудить что-то.
И не бегло, "по верхушкам", а полноценно, сфокусировав 100%-ое внимание на человеке.
Давно ли вы в крайний раз так делали?
Не забегались ли мы?
Почему телевизору, телефону мы можем уделять по полдня каждый день, а своей семье, друзьям и близким не можем ежедневно выделить полчаса-час на разговор?
Выделить один час в день на общение с близким для вас человеком, когда вас ничего не отвлекает.
Можно начать с 5-10 минут, но начать!
Кажется, откуда у нас это время?
Но пробовали ли вы сфокусироваться на своей жизни настолько, чтобы отслеживать сколько вы тратите времени на то или иное действие?
Проведите анализ дня, а лучше нескольких, и затраченного времени буквально на каждое действие.
- умылся(-лась) (3 мин)
- готовил(-а) завтрак (7 минут)
- ...
- ...
- сидел(-а) в телефоне, листая ленту (Х мин)
- смотрел(-а) телевизор (Х мин)
- ...
- ...
- умылся(-лась) (5 минут)
Проведя такой анализ с минимальными погрешностями и здраво на него посмотрев, вы заметите, где впустую тратили время, где его можно сократить в следующий раз и что для этого потребуется, а где вообще оно прошло зря.
Вместо ленты в телефоне и телевизора, разговаривайте друг с другом о прошедшем дне, планах друг друга, а также совместных планах.
Вскоре вы почувствуете, что ваши отношения крепнут, вы начинаете лучше понимать друг друга, так как ежедневно беседуете, анализируете поступки и делаете выводы для предотвращения или же, наоборот, для повышения частоты тех или иных действий/ситуаций.
Попробуйте! И, возможно, этот час сделает для вас больше, чем походы в рестораны или поездки заграницу.